ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام .. - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

30-03-2016, 08:22 AM

#10

الإشراقة!

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Nov 2014

المشاركات: 4,034

رد: ماأقدر امنع نفسي من الاكل قبل أنام ..

1. اشربي سوائل كثير
2. نامي بدري
3. اذا جعتي خذي لك حبة موز او تفاحة مع كأس لبن..
حتحسي معدتك امتلأت

مواقع النشر

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:22 PM.

روابط سريعه