تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة واصرار

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

11-05-2016, 11:04 AM

*علو الهمه *

VIP

تاريخ التسجيل: Mar 2014

المشاركات: 7,105

رد: تجمع لبدأ دايت ..يلا بنات تشجيع وعزيمة وا

إجابة السؤال الثاني..

نعم لابد ممارسة تمارين هوائية كاالكارديو وتمارين قاومة هيدي بتحرق الدهون العميقة..

برافو عليك لازم تناول بروتين كافي والتقليل وليس الابتعاد عن الدهون والكارب..

لازم لازم ماء والكمية اللي ذكرتها..

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:13 AM.

روابط سريعه