حنا معك ياختي

بنعطيك خطوات تمشين عليها اول شي محتاجه تعبين نفسك طاقه ايجابيه


والطاقه الايجابيه تستمدينها من مصادرها
اول مصدر القران الكريم

اللحين ياقمر روحي افتحي القران واقرأي سورة البقره كامله ( الوقت اللي تحتاجينه لقراءتها ساعه كامله)
جاهدي وتحدي نفسك لمجرد ما تجيك اي فكره اطرديها بحيث يكون تفكيرك منشغل بسياق الايه نفسها وتفسيرها


اذا خلصتي منها تعالي هنا واكتبي لنا
علشان اعطيك الخطوة الثانيه