اكيد فيها فوائد بس يجب الحذر لأن الفواكه المجففه اذا بقت في الأسنان مده ممكن تسبب تسوس الأسنان.. الا التمر سبحان الله يذوب مع اللعاب بسرعه و يختفي الأثر.
__________________
لا دار للمرء بعد الموت يسكنـــها *** *** إلا التى كــان قبل الموت يـبـنـيـــها
فإن بناها بخير طـــاب مسكنــــــه *** *** وإن بناها بشرٍ خـــــاب بانيــــهـا