انا مو مدلله ولا عمرى شفت دلال
صح انا احب الاجازات لانى تعبت و لانى صرت اتمنى اني مانخلقت بالدنيا
تحملت ضغوطات انا مو قدها و خايفه من الفشل ومن كلمة فشل للان احسها كلمة مرعبة
للان وقت الامتحانات اخاف مع انى ماعندى امتحان

انت مو فاهمنى ماحد فاهمنى

اعتقد اني اكثر واحد فاهمك او خليني اقول اني شاعر بما تمرين به ولو بنسبة 70٪‏

وذلك للاسباب التالية :

1- متابع لقصتك منذ الصفر

2- انا كنت اعاني اشياء شبيهه لما تعانية ولكن بنسبة اقل منك

3- والدي شديد كوالدتك ولكن بنسبة اقل

4- عندي ابنة بها خوف شديد وحب كمال مثلك ومثلي (سابقاً)

لذا بأحاول بردودي وكأني اخاطب نفسي وانا صغير

لكن ينقصني طبطبة وحنان الانثى لأنني ذكر ولأني شمالي شرقي

والله اعلم

__________________

ياليت احد يفهمنى يفهم انو مو دلع مو اهمال و لا كسل
شي اكبر من كل دا .

ما هي الضغوطات التي تتحملينها الان؟ اشرحيها لو سمحتي؟ وكم عدد الساعات التي تعملينها يوميا؟

جميعنا كبشر علينا مسؤولية وضغوطات ونحن نحب الاجازات والدلع والراحة ولكن العمل ضروري علينا جميعا

محتفهمنى لو شرحت .
مو مشكله عدد الساعات لان تعب الدوام وقلقه طول اليوم
انا اداوم من سته ونص صباحا و طبعا دايم اوصل متاخره و اوقع تحت الخط دااايما
اطلع وحده الا ربع واوصل البيت وحده .
ما انام الا ثلاثه و اصحى تسعه بالليل و ارجع انام و اصحى اربعه الفجر
تعب في تعب .. حتى تحضير دروس ما احضر .
يومى كله احسه ارهاق نفسيا اكثر من جسديا .

أين أحمد وأطفالك من هذا النظام؟! أين مكانهم؟

كيف نظامك بكل صراحة قبب ما تتوظفي؟

__________________
{قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ}

صدق الله العظيم

احمد عندو بيت تاني عندو زوجة
ايش علاقتي فيه عندو بديل . ايش يبغى منى
الصغار عند جدتهم و مرات عندى بالبيت مع الشغالة

نظامى بالاجازه اهتم فيهم و اصحى بدرى لهم و اطبخ لهم بنفسي
و ماعندى شغاله بالاحازه راحت .
دحين ماشوفهم الا ساعه المغرب و اكون تعبانه

اغلب البشر يعملون 8 ساعات أو عشر ساعات يوميا فأين الإرهاق؟

شغلة التدريس كغيرها في التعب مثل الطبيب والمهندس والمحامي وغيرها من الوظائف جميع الوظايف فيها بهدلة وتعب وقرف وضغط نفسي

هناكل مشكلة بنومك فنومك مخربط وغير طبيعي نظمي نظام نومك لتعيشي حياة طبيعية وتصلين وتحسين بالسكينة


إذا انتي قلقة وحاسة بالاكتئاب اذهبي فورا لطبيب نفسي ليعالجك وتابعي معه ولا توقفي الأدوية بنفسك

كوني صداقات اجتماعية ومارسي الرياضة والهوايات

ايش حيسوى لي الطبيب النفسي
بيغير ظروفي ؟ او يغير واقعي ؟ او يخلينى وحده غير فجر ؟
مابغى صدقات احتماعية وارفض الصدقات و تعبت من المجاملات
مافيه وقت للرياضه و يكفي وقفتى بالمدرسه و المشى فيها طالعه نازله بين الادوار
الهوايات مافيه لها وقت ابدا .

نومي مو بيدي وانا اصلي ترى بس ارجع انام

1- الاكتئاب ناتج عن خلل ونقص في بعض المواد الكيمائية في المخ، هو سيعطيك (الطبيب النفسي) بعض الادوية لرفع هذه المواد لكي يذهب الاكتئاب طبعا مع المتابعة الدورية مع الطبيب النفسي حتى يذهب الاكتئاب
2- اذا ذهب الاكتئاب ممكن تفكري بدقة اما الان تفكيرك مشوش وغير صحيح وصعب ان تتخذي قرارات في حياتك
3- بل يوجد وقت للرياضة، لو نظمتي نظام نومك ممكن بعد العمل مباشرة ممارسة الرياضة وهناك الكثير والكثير من يفعلون ذلك
4- الانسان بطبيعته اجتماعي اذا كون علاقات اجتماعية ممكن ان يقل الاكتئاب وان تفكري مع صديقاتك، اما التفكير الانسان بنفسه فالشيطان والوسواس يفكر معه ويزيد من السلبية والهلوسات والتفكير السلبي والوساوس
5- من قال الاصداقاء يجب ان تجامليهن ممكن تتغاضين عن المجاملة
6- لا يوجد لديك اي هواية مثل التسوق الاطلاع على ساعات وشنط نسائية او ميك اب؟ قراءة الكتب؟
7- كيف نومك ليس بيدك، بل بيدك ممكن تنظميه بسهوله اذا اردتي