انصحك بأخصائي نفسي الي فيك قلق اجتماعي وهو بسيط جداً جداً وحله سهل بس يحتاج صبر وتوجيه من مختص وتطبيق مايقوله لك المختص راح يعمل لك برنامج ويتابعك ويعدل عندك التفكير ..!
وانصحك لاتأخذي حبوب نفسيه نهائياً الا استدعى الامر لذلك ..!

__________________
رَبِّ أَعِنِّي وَلَا تُعِنْ عَلَيَّ، وَانْصُرْنِي وَلَا تَنْصُرْ عَلَيَّ، وَامْكُرْ لِي وَلَا تَمْكُرْ عَلَيَّ، وَاهْدِنِي وَيَسِّرِ الهُدَى إِلَيَّ، وَانْصُرْنِي عَلَى مَنْ بَغَى عَلَيَّ، رَبِّ اجْعَلْنِي لَكَ شَكَّارًا، لَكَ ذَكَّارًا، لَكَ رَهَّابًا، لَكَ مِطْوَاعًا، إِلَيْكَ مُخْبِتًا قَلْبِي