السلام عليكم الصراحة كنت أقرأ في موضوعك وكأني أنا التي تتكلم نفس المعانات اختي أنا دائما كما قلت مثلك مكنة شغالة في التفكير وهذا له صدي سلبي في كل مجلات الحياة لكن أنا جربت طرق عدة لأحسن نفسي وبسرعة أمل ورأيت أن انجع طريقة كثرة العبادات برنامج أذكار الصباح والمساء والمحافظة على الصلوات بالرواتب والضحي وورد قرءان وصيام الإثنين والخميس أسبوع وتبدأ بوادر التحسن صدقيني لكن المشكلة أنا أيضا لاأستمر حاولي انتي لعلكي تنجحين اكثرمني فرج الله عليك واسعد قلبك