طيب مااعرفك حتى نحكم اش مصدر القلق وانت (وممكن ) ماتعرفي مصدرها . احيانا القلق مو بسبب خوفك من نقد قد يكون عوامل ثانية خارجه دائرة .اختي انصحك تروحي دكتور نفساني مختص .

لا ان شاءالله مو لهالدرجة

!مجرد نصيحة وعلى فكرة الدكتور والاستشاري قد يرشد او يوضحلك امور انت موعيالها .تفتكري في استراتيجيه نستخدمها من ضمن نظريات جشطالتيه .كانت تطبق على طلاب لي يمروا بحاله من توتر واكتشفوا سبب وتوترهم من امور خارج الزون .