خسارة الوزن بالقيء - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

09-09-2018, 01:05 PM

غـادة..

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: May 2015

المشاركات: 680

رد: خسارة الوزن بالقيء

انتي قلتي المشكلة والحل
بطلي شيبسات وتشوكلت وحاولي تاكلين وجبتين رئيسية فقط فطور وغداء
وتلغين وجبة العشاء تخلينها زبادي وفواكه او سلطة

اما التقيؤ غير صحي وماله اي فائدة بالنهاية بتجوعسن وبتخريينها بالاكل
اشغلي نفسك واذا جعتي كولي سناكات صحية تفاحة او مكسرات غير مملحة ..
اهم شيء احصلي على احتياجك بالوجبات الرئسية من كاربز وبروتين والخ

__________________
سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:52 PM.

روابط سريعه