إذا كان لديها نقص في الحديد فعليها بألإكثار من تناول السبانخ والكبده وجميع الخضار

الورقيه يعني مثلا يوم تتناول صحن تبوله ويوم صحن فتوش

طبعا مع تناول كوب أو إثنين من الحليب يوميا

وإذا كانت لا تحب الحليب يمكن الاستعاضة عنة بجميع منتجات الألبان الأخري

مثل الجبنة واللبنة والقشطه .........

مع المواظبه علي تناول الفيتامينات التي وصفها لها الطبيب

أيضا عصير قصب السكر مفيد جدا لتقوية الدم

__________________