[{*+*مسابقة عالم التغذية وجائزة قدرها 200 دولار . . دعوة للمشاركة *+*}]

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

28-02-2005, 12:45 PM

cuty_marmar

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Feb 2005

المشاركات: 1

وجبة للمحافظة على الوزن والرشاقة

السلام عليكم يا إخوتي بالمنتدى وهذة هي أول مشاركة لي بعد التسجيل

الإفطار:
قطعة كيك أو كرواسون بالجبنة + كوب عصير برتقال.

الغذاء:
شوربة لسان العصفور + طبق أرز صغير + تورلي ( خليط من الخضروات مكون من بطاطس وجزر وبازلاء) + سلطة خضروات مكونة من ( بصل+ فلفل أخضر + طماطم + خيار + خس أو جرجير ) + قطعة صغيرة من الحلوى أو فاكهة من أي نوع + كوب عصير من أي نوع.

العشاء:
كوب زبادي + عصير برتقال وذلك لتخفيف العشاء من أجل الرشاقة

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:56 AM.

روابط سريعه