السلام عليكم
اخ بدرجزاك الله خير ترى الاهتمام بالنظافه الشخصيه من الايمان

وبارك الله فيك حاول ان انته تكثر الاستحمام يوميا وتنظف المناطق اللي ذكرتها جيدا بالماء والصابون

بالنسبه للسره الروائح الكريهه تجي من عدم تنظيف المكان جيدا فعليك ادخال اصبعك لاخر نقطه في السره بالصابون وتفركها جيدا حتي تخرج جميعها ومره على مره صدقني ما راج تجي الاوساخ والروائح الكريهه مره اخرى, فقط عليك الكثار من الاستحمام يوميا وحاول ان انته ما تجهد نفسك بالحركه الا اذا كان عملك يتطلب ذلك منك

وكذلك الحال بالنسبه للمنطقه اللي تحت الخصيه وبين الفخذين

وشكرا