أختي العزيزه



بصراحةأنا ما أنصحك بإجراء هذه العمليه و بصراحه أكثر أنصحك الإبتعاد عنها
نهائيا و أعلمك أن كثير عملوا هذه العمليه و أندموا كثير على إجرائها و مهم إنها
بعد فترة ترجع و كأنك ما عملي شيءحتى أطباء التجميل نفسهم ما ينصحون بإجراء
مثل هذه العمليات مثل ما قال لك أخونا الغامدي أبعدي عنك الوساوس الجمال جمال
لا جمال البدن و أن جمال الشكل ما يدوم بمرور العمر و الزمن يزول جمال البدن
لكن جمال الخلق الدائم هناك مهم و هناك الأهم و الكثير يغطي على القليل فتمسكي
بأخلاقك الحسنه فهي جمالك الحقيقي و الدائم و أهتمي بتمارين المعدة فهي كفيله بهذه
الزيادة في منطقة البطن و تحلي بالصبر فهو طريقة الى الوصول الى الهدف و أني
أنصحك و هي عن تجرب و طبعا التجربه بالنسبه لتمارين المعدة لأني جلست في البيت
سنتين في البيت بعد إصابت قدمي في حادث سياره و كانت الإصابه كبيره منعتني من
الحركه فتره كبيره أدت طبعا الى السمنه لكني و الحمدلله أستطعة التغلب على ذلك
بالتمارين الرياضية و عمل نظام غذائي متوازن و أستطعت أنت أتغلب على جزء كبير
من هذا و ما زلت مستمره