عرض القضيب المناسب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

التوجيهات الزوجية (أرشيف) المواضيع الخاصة بالثقافة الجنسية بين الزوجين

16-11-2003, 04:14 AM

#10

zdce

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Nov 2003

المشاركات: 7

السلام عليكم

اخي sts6 كلامك صحيح 100% ان المهبل بعد مده من الزمن ووالانجاب يتسع عندها لا تعد الزوجه والزوج يستمتعان بالمعاشره والحل هنا يجب على الزوجه ان تتبع مجموعه من التمارين للتضيق فتحه المهبل وطريقه التمرين منقوله عن الاخ المشرف في احدى اجاباته
"

كثر عملية الجماع لاتسبب أتساع المهبل الى الدرجة التى تسبب مشاكل للزوج
أنما تستخدم هذة التمارين بعد الولادة لان بعد الولادة يتسع المهبل بشكل ملحوظ ويسبب عدم لذة لكل الزوجين أثناء عملية الأيلاج

طريقة Kegeles Excercise
1-تجلس المرأة على كرسى منتصبة الظهر
2- تقوم بقبض عضلة PC لمدة 3 ثوان ( كأنها تمنع خروج البول) ثم تبسطها مع خروج الزفير
3- تكرر الخطوة رقم( 2) حتى تشعرى بأجهاد أو مايعادل 15دقيقة

ويكرر التمرين مرتين أو ثلاثة يوميا

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:11 PM.

روابط سريعه