عزيزتي انت تعانين من مشكله نفسيه تدعى بالطب النفسي "bulimia nervosa" وفيها يقوم الشخص بالاكل بكميات مخيفه دون القدره عن التوقف ثم يقوم بعدها بالتقيئ بسبب شعوره بالاضطراب و الضيق والخوف من السمنه ، وهذه الظاهره منتشره بكثره بين الفتيات اللولتي يتابعن اوزانهن بشكل قلق ومستمر ،

عزيزتي الغاليه .......
اقلعي عن هذه العاده فورا وان لم تستطيعي فعليك ان تزوري اخصائي نفسي او اخصائي تغذيه ليساعدك على تخطيها ، عاده تعطي موانع تقيئ وتوصف مضادات اكتئاب للمرضى ولكن جميع الاطباء يجمعون على ان اراده المريض هي الحكم في هذه العاده ....

من الواضح والرائع انك تشعرين بخطوره وسوء ما تقومين به ، فلا تترددي في ان تعالجي هذه الظاهره لانك لو داومت عليها ستتدهور صحتك وتدمنين عليها كما ان كميه الطعام التي ستتناولينها ستزداد في كل مره لان عقلك الباطن سيتبرمج على ان الجسد سيتخلص من هذه الكميات وبذلك لن يعطي دماغك اشارات للمعده بانها قد شبعت مهما زادت الكميه وهذا ما سيزيد معدتك اتساعا فتطلب كميات اكبر في الوجبات القادمه . وعاده ما يصاب المريض بعدها برده فعل عصبيه تؤدي به الى استهلاك كميه مخيفه من الطعام اكبر بكثير من تلك التي قام بتقيؤها ، ولا يستطيع المريض ان يتقيئها ، وره الفعل هذه تاتي لان الجسم يصاب بحاله من الخوف لانه فقد كميه كبيره من الطعام الذي يعتبر مصدر الطاقه والحياه بالنسبه له ، كما ان الاقياء يؤدي الى هبوط سريع في مستوى السكر في الدم فيحاول الجسم تعويضها فيستهلك كميات عاليه من السكريات والكاربوهيدرات ليشعر بالامان .
و تولد هذه العاده ضعف في المعده والهضم وضعف في التفكير والذاكره ، وقد تكون سبب لاصابتك بالتقرحات المعديه لاحقا .......

غاليتي .... تذكري انه يوجد اناس يتضورون جوعا ..... وان نعمه توفر الطعام هي نعمه يحسدنا عليها ثلث العالم ، فلا تستهيني بنعم الله .....

وتذكري حبيبتي ان الكثير من الفتيات اصبن بهذه العاده وقد تم علاجهن ، فالعلاج موجود فلا تتهاوني في عرض نفسك على طبيب اخصائي ويفضل ان يكون مختص في اضطرابات التغذيه ،

غاليتي ..... احب كل قطعه بجسدك مهما كانت ، لان حبك لجسدك هو الذي سيبديك جميله مهما كان وزنك .... وتوقفي عن فكره " لو كنت اقل وزنا لبدوت اكثر اشراقا وجمالا " هذه فكره كابوس يسيطر على فكر الكثير من الفتيات. حبيبتي والله جمالك وحسنك لن يظهر الا اذا احببت نفسك اولا .... فاحبيها كما هي بكل اشكالها ، تصادقي مع جسدك وكفاك غضبا عليه لانه سينقلب عليك ..... امسحي دموعك .... ورطبي قلبك .... واحبي نفسك .... واعشقي جسدك .... قفي امام المراه وانظري الى الاجزاء التي تكرهين ، المسيها بود ورددي بصوت عالي ، احب هذه المنطقه ، اعشق هذه الانتفاخات ، وتفنني بمغازلتها ...

استمتعي بطعامك وبكل ما تاكلين ، وتذكري انك تاكلين لتغذيه جسمك ومده بالعناصر الغذائيه اللازمه ليبقى بصحه جيده ، نضرا جميلا متالقا ..... ولا تفكري بانه سيزيد وزنك ويبديك اقل جمالا .... بل لا تفكري بوزنك مطلقا وانت تاكلين

غاليتي ادخلي السلام الى نفسك ..... فانت اغلى من ان تعذبها .......

اعانك الله ومسح عن قلبك الغمه .....

__________________

اللاهم قربنا إليك وارحم ذلنا بين يديك واسترنا يوم العرض عليك