الأخا ناطحة سحاب ..أسأل الله أن يشفيك
قبل فترة بسيطة كنت أعاني من ذات الأعراض .....
وحللت ..وتعبت ....
ولكن ولله الحمد ...تحسنت الآن كثيرا
تعرفين السر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لقد راجعت نظامي الغذائي فقد كان سيئا جدا
تجنبي الحلويات الدهون .... اللحوم الحمراء ...التوابل الحارة ( الزنجبيل والفلفل )
حاولي أن يكون فطورك صباحا ..زبادي قليل الدسم مع عسل ....
غداءك ..لابد أن يحتوي على سلطة خضراء بدون ملح ..مع قليل من الخل ..ليساعد على امتصاص الكالسيوم .... والكثير من الزيت المبارك ( زيت الزيتون )
العشاء ليكن فواكه استوائية ...تفاح ..موز ..كيوي ..وما شابه
لقد حصلت على نتيجة رائعة ولله الحمد بعد شهر ..ولا زلت أواصل ...
لم يقتصر الأمر على تحسن صحتي ...بل لا حظت آثارة ..في بشرتي وعيني
جربي ... وتناولي الحبة السوداء كل صباح .. مع التمر
طبعا أنت الآن تمرين بظروف خاصة ..أسأل الله أن يهون عليك ......
ولكن أتمنى أن تفيدك نصيحتي