السعرات الحرارية الأدق والأصح بعون الرحمن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

مطبخ المرأة اطباق رئيسية،مقبلات،سلطات،معجنات،شوربات المشاركة للنساء فقط

08-09-2005, 07:13 PM

احمد شوبير

من كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 9,213

1. الحليب ومشتقاته

الكميـــــــــــــــــــــــة / نص كوب

حليب مبخر ( كارنيشن ) كامل الدسم
حليب مبخر كارنيشن قليل الدسم

الكميـــــــــــــــــــــــة / 28 جرام

حليب مكثف محلى (معلب) 123
جبنة شيدر شرائح 114
جبنة فيتا 75
جبنة موزاريلا 80
جبنة كرافت (كاسات)80

الكميـــــــــــــــــــــــة / ملعقة طعام

جبنة شيدر مبشور (2)57
قشطة مركزه (1)52
قشطة خفيفة (1) 29
كريمة خفيفة مخفوقة (1) 44

الكميـــــــــــــــــــــــة / 100 جرام

جبنة قريش 99
جبنة عكاوي 289
جبنة قشقوان 404
جبن حلوم 363

الكميـــــــــــــــــة / 155 جرام

لبنة 105

__________________
لا يوجد شىء اسمه صعب ، ولا يوجد شىء اسمه مستحيل ... نحن من نصنع الصعب والمستحيل

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:57 AM.

روابط سريعه