اقتباس :
(اسلوب خاطئ جداً جداً..... في النهاية هذه الطريقة راح تسبب لك فقد للعضلات و ليس في الشحوم)


أخي الكريم رعاك الله :
المقصود بتفويت الوجبات هو تفويت وجبة واحدة بين وجبتين ويكون الشخص فيها غير محتاج لأكل هذه الوجبة لتأخر الوجبة التي قبلها.

وأما الذي يسبب ضمور العضلات كما ذكرت فهو التجويع الطويل وتفويت وجبات كثيرة متتالية وهذا بلاشك مضر بالصحة ضرر بالغاً.