02-10-2005, 12:38 PM
...واركز على السلطات والشوربة والفواكة والخضروات .وطبعا يومين في الاسبوع ادلع نفسي اكل اللي خاطري فية وكنت 84 كيلووبعده وصل 79 وبعدها بدا ينزل اكثر واكثر لين وصل 61 كيلو ونفعت معاي الطريقة وايد.. لانة عندي ارادة قوية ولكن لالسف تعب 11 شهر بيضيع احين ..
| مواقع النشر |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض الشجري