وأنصحك بالأتى
1- عند ممارسة الجماع وعند شعورك بان القذف سيتم توقف عن الجماع مع أخذ نفس عميق
حتى تستعيد نشاطك ثم أكمل , وكرر هذة العملية حتى تطيل فترة الجماع
2- استعمال المواد المخدرة الموضعية التى تقلل حساسية العضو قتأخر القذف بشكل ملحوظ ومنها Lidocaine.