ألف ألف مبروك .. الله يتمم عليج إن شاء الله .. ويهون عليج.. وتقومين بالسلامة ..
بالنسبة للشهور الأولى أهم شي عندي إني آخذ حبوب الفوليك اسيد لأنها تحمي من تشوهات الجنين ( لا سمح الله) وبالنسبة للجوال أحاول أبتعد عنه قد ما أقدر..

بالنسبة للحليب في بدائل كثيرة منها الجبن .. الروب اللبن .. أنا عن نفسي كنت أثلج اللبن و أقعد أقرمش فيه عشان اللوعة و الوحام يروح.

و أهم شي إنج ما تشيلين شي ثقيل ولا حتى تدفعينه برجولج.

و إذا كنت من النوع اللي وحامج قوي و ترجعين .. الأفضل إنج تشربين سوائل كثيرة عشان ما يصيبج جفاف.

هذا اللي أذكره الحين ..