اختى الكريمه
هالرجيم شوى يتعب......بس تحملى عندج المشويات اللحم والسمك والدجاج......ممكن المسلوق......ممكن الخضروات المسلوقه او الخضروات فى السلطات.......انا جربت هالرجيم وهو رجيم اتكنز.......قمت اتفنن بالسلطات اعملى السلطات بجميع اشكالها اليونانيه والخضرا وسلطة قيصر هذى بروحها تنعد وجبه.....بالنسبهه اللحوم تقدرين تتلذذين بالستيك مع البروكى....فليه الدجاج مع البازيلا.....وعندج كمان اللحم المفروم.....وان شاء الله اكون ساعتدج.


صدى اصيله