بسم الله والحمدالله والصلاة والسلام على رسول الله نبينا محمد صلى الله عليه وعلى اله وصحبه الصلاة والسلام

الموضوع بإذن الله سهل وبسيط

اولا : خله يعتزل الجماع لمدة سبوع او سبوعين
ثانيا : ياكل من المأكولات البحريه مثلا سمك وربيان وسلطان وغيره وياكل خضروات وفواكهه وبذات الجرجير والرمان لأنهم يساعدون على تنظيف الدم لأنه موضوع الجماع وزيادة الرغبه اساسه بالدم
ثالثا : والأهم انه يتناول العسل الطبيعي الصافي النقي , في عسل للقوة الجنسيه وزيادة الرغبه

ونسيت اقولك بعد انصحه ياكل بصل قبل الجماع بيوم لأنه له فائده فاعله جدا في الجماع

رابعا : ممارسة الرياضه لأنه الرياضي اقوى جنسيا من القاعد , لأنه في تنشيط للدوره الدمويه وانشراح الصدر والنفس .

والأهم من هذا كله الدعاء والأستغفار والتضرع والتذلل والشكوى لله جل جلاله وتقدست اسماؤه .


تحياتي