ماهو الحل الامثل لإزالة الكرش؟؟؟؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2006, 09:02 PM
  #5
dand00n
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,811
dand00n غير متصل  
الرياضه ليلا قبل النوم... الإيروبكس المخصص لهذه المنطقه...

أيضا طول ما إنت قاعده لازم تشفطين بطنك للداخل وترفعي ظهرك... فهذا الشيء سيعمل على حفظ قوام متناسق لك..

وأنا أنصح إنك تتمشي وإنت شاده بطنك للداخل... والله هذا الموضوع ماشي ممتاز معي...

ولاااااااااااا تشربي المشروبات الغازيه...

أتمنى أكون فدتك...

الله يوفقك..
__________________
* ليس من الضروري أن تنال ما تشتهي.. يكفي أن تكون قادراً على ذلك
** لا تصفق الباب خلفك.. فقد تضطر للعودة منه
*** إن أول خطوة لتحقيق الحلم.. هي الإستيقاظ من النوم
أختكم: دندووون
 

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:07 AM.


images