النحافة والرشاقة الناس يسعون اليها بشتى الطرق خاصة النساء لان المر أة الممشوقة تشد أنتباه الخطاب نحوها ، والسمنة تسبب الامراض والخمول والكسل حيث تسبب السمنة والضغط والروماتزيوم وغير ذلك @لكن مادام أنك تشتكين من النحافة الزائدة فعليك الاكثار من الاكل من لحوم حمراء وكبسة ، اللبن والحليب يساعد على زيادة الوزن ، زبدة الفول السوداني ن كذلك الفول يزيد من زيادة الوزن ،كذلك عليك أن تقرأي على نفسك ربما أصابتك عين ، أقرأي سورة البقرة في جلست واحدة ولعدة ايام وانفثي في ماء وأغتسلي به ، واذا لم ينفع ما ذكر سابقا عليك مراجعة دكتورة باطنية نسائية ربما قد اضرتك تلك العلاجات اللاتي كنت تستعملينها في أنقاص وزنك سابقا يمكن أنها قد سببت لك أضطرابا هرمونيا