اجي الكريم اعانك الله على ما بتلاك اذا كنت تريد بالفعل التخلص منها طبق ماقاله لك احد الزملاء وهي الاراده لابد ان تكون عندنك اراده قويه بمعنى انه اذا شعرت انك حاب تسويها على طول استغفر الله ولا تحاول تثير نفسك باي شيء وخاطب نفسم لالالالا مستحبيل اني اسويها انا وش بستفيد ماراح استفيد الا الندم وعوار الراس لالالا مستحيل اسويها كفايه الالام الي جني بسبتها انا وشلون راح اقابل الله يوم القيامه لالالالا مستحيل اسويها اعوذ بالله من الشيطان ................ وكرر هذا الكلام على نفسك دائما اذا حسيت انك حاب تسويها وبعد كذا على طول اشغل نفسك باي شيء او اخرج من اليت افضل ............. واذا كان هذا الهاجس يجيك مثلا في اليل قبل ما تنام حاول انك قبل ما تنا انك تشتغل في اي شيء وتتعب نفسك حتى اذا جيت تنام مايكون عندك وقت تفكر فيها لانك متعب وهذي طريقه مجربينها العديد وجابت معهم نتيجه مبهرة وتركوها لدرجه انهم صاروا يكرهوها بس زي ماقلنا اهم شيء تقوي ارادتك والطريقه الي عطيتك هذي كيف تقويها طبقها وعطني النتيجه وانا والله من قلبي كتبت لك هذا الكلام واتنمى من كل قلبي انك تخلص منها وتستفيدمن كلامي .......................