أنا عندي لج حل ..
شدي بطنك بمشد أو أي شد ثاني المهم خليه مشدود على طووول .. تشيليه وقت الاستحمام وترجعي تلبسيه على طووول بعده .. أنا هاي طريقتي واتبعها من الولاده وبدون رياضه والحمدالله رااااااااح البطن او الكرشه في ثلاثه اسابيع بالضبط ..وبعض الي اعرفهم يخلونه مشدود لنهايه الاربعين والنتيجه رهيييبه ..
حتى زوجي ايقولي بطنج صاير احلى من الفتره الي كنتي قبل لا تحملي لاني كنت هيكل ^__^ ..
واشربي اشياء ساخنه .. وان شاء الله تبان النتيجه وياج وتصيرين حلوه ..

__________________