مشكورة أختي سوسن على هذه الفكرة الجميلة التي من الممكن أن تتيح الفرصة للحوامل من التواصل ببعضهم البعض

والاستفادة من خبرات وتجارب بعض الأخوات الحوامل



بخصوص سؤال الاسبوع

أنا لا أمارس أي نوع من أنواع الرياضات أبدا وذلك لأنني لا أجد الوقت المناسب للقيام بالتمارين الرياضية وليس لدي أي

معرفة بنوعية التمارين التي من الممكن أن تمارسها الحامل.

كل ما أعرفه أن رياضة المشي مهمة جدا في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

فمن لديها الخبرة والمعرفة الرجاء افادتنا