أخواتي الكريمات

جزاكن الله خير الجزاء على حسن المتابعة



وكما ترين هذه الخطوات وهذا الرجيم

ينزل الوزن ببطئ .. وهي الطريقة الصحيحة لفقد الوزن

فكم حذر الأطباء من إنزال الوزن السريع الذي فيه خطورة صحية


وكما نلاحظ أن الإنسان لا يزيد وزنه فجأة بل على فترات من الزمن

وكذلك إنقاص الوزن يجب أن يأخذ وقته .


اعذرنني إن لم أرد على كل منكن على حدى .



أتمنى لكن الإستمتاع بخوض تجربة كل ما تحدثنا عنه

تحياتي

__________________

جزاك الله خير


أختي,,,

عندي إستفسار عن أول 3 أيام أنا إن شاء الله بأختار عنب طول الثلاثة أيام

هل لي أن أشرب ماء؟؟؟



حتى نصائحك مرة مفيدة وإن شاء الله أطبقها,,,,

في عندي استفسار



*(اشربي منقوع الشاي الأخضر أو النعناع أو قشر الرمان أو الزنجبيل

فهي جميعاً تساعد على حرق الهون وإزالة السموم من الجسم)

ممكن تفسريها أكتر مافهمت كيف الطريقة؟؟


أشكرك جزيل الشكر



تحياتي

__________________

تسلمين احنا فعلا مش محتاجين الغرب يفهمونا كيف ننحف ديننا كفى ووفا كل شي تكلم عنه حتى الريجيم تسلمي من كل شر

__________________

1. 	دع الماضي فالماضي لن يعود وعش يومك فاليوم انت موجود وخطط للمستقبل الذي لا يعلمه سوى المعبود

أشكرك جزيل الشكر أختي


والله صدقت "مواهب القلب"



جزاكن الله خير الجزاء


تحياتي

ما شاء الله عليك والله ان كلامك كله حقائق بس ..



متأكده









إنك مو اختصاصيه .....






بارك الله فيك و راح اتبع تعليماتك ان شاء الله انا طولي 162 ووزني كان 57 الان صاير ماشاء الله يعني 64 فا لازم على الاقل انزل 4 كيلو تحياتي

يفك التثبيت


مع الشكر والتقدير ...........

والله انا بتمني وزني ينقص من غير ريجييم لانو اتباعه بصراحة صعب صعب صعب