اخي الكريم

هذه فعلا مشكلة وانصحك ان لا تهمل نفسك .. اول شي لو فعلا اتريد تتغير وتبقى مثل باقي الناس تتصرف بطبيعتك لازم تكون عندك قناعة من ذاتك وعندك رغبة قوية انك تغير هذه اهم نقطة للتغير انك تبدا من داخلك .. وتقرر من نفسك انك راح تتغير مهما كلف الامر .. تكون عندك عزيمة وارادة قوية ولا تياس ابدا فيه ناس انا بعرفهم نفس حالتك وهلا صارو احسن بكثير صدقني .. انت راح تتغير لكن لازن تساعد نفسك وتشجع نفسك ..
مثلا اتحدى نفسك مرة في شي انت ماتحبه مثلا انك تجلس في المجلس مع الاهل او مع ناس وحاول انك تتكلم ولا تفكر ابدا انك راح تنحرج او تتلعثم فكر فقط ورتب افكارك وردد في نفسك انك واثق من نفسك وانك تستطيع ان تتكلم وتناقش بشكل طبيعي جدا .. فقط خلي عندك ثقة بهذه الثقة راح تبدا عندك التغير في شخصيتك

حاول يا اخي صدقني راح تتغلب من هذه المشكلة لاني شفت حالات اصعب والله وهلا صارو اجتماعيين ولبقين جدا

ولو لقيت صعوبة انصحك ان تذهب الى اخصائي علم النفس او اخصائي اجتماعي ويساعدك في مشكلتك لكن لا تهمل نفسك لكما تحاول تحل المشكلة باسرع وقت كلما كان افضل لك وتغلب عليها اسرع

ولكن بالتدريج ومع مساعدة نفسك اولا
لان صدقني افضل طبيب نفسي للانسان هو الشخص نفسه

خذها نصيحة واعرف انك تقدر تحل هذه المشكلة وان شاء الله راح تتغلب عليها

وربنا يوفقك

__________________