هل هناك علاج لكبر الأرداف؟؟؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

17-01-2004, 08:51 PM

coash

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 726

توجد بعض التمرينات التى تشد العضلة الالييه 00 وهى الارداف 000
منها ان تستلقى على ظهرك 00 وتثنى ركبتيك ذاوية قائمة على الارض 000ثم تحركهما يمينا ويسارا سويا حتى قبل الوصول الى الارض ثم الناحية الاخرى 00
الكوتش

__________________

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:14 PM.

روابط سريعه