عليك بالاكل الجيد المثير للجنس مثل الاسماك واللحوم الطازجة والجنبري، الحليب مثير بشتى أنواعه ، المكسرا ت عموما مفيدة للجنس 000أما الحمل فهذا شيء بأذن الله ومشيئته ولكن اذا أردتم الحمل فلتكون المعاشرة أثناء وقت التبييض أيام الخصوبة على أن تتوقفوا عن المعاشرة حتى تاتي ايام التبييض لأن المعاشرة كل يوم قد يضعف أحتمالية التخصيب والله بيده كل شيء