زيادة الوزن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الرجل أفضل عطورات الرجال، ملابس الرجال، شياكة وأناقة.

23-08-2006, 08:22 AM

rozem222

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 102

عن تجربه عليك ب6 اشياء وتدعيلي الشاي الاخضر بعد الاكل بدون سكر والخبز البر وترك الاكل المقلي بالزيت واكل المشوي والزلطه الخضراء والمشي لمدة 45 دقيقه يوميا اوساعه والتقليل من الارز على الاقل مره في الاسبوع والسباحه مرتين في الاسبوع والتقليل من الحلويات

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 03:48 AM.

روابط سريعه