اختي اذا تحسين نفسك مو قادرة السيطرة على نفسك و جربتي كل شي اذهبي الى طبيب نفساني ما فيها شئ
مثل ما الانسان جسمه يتمرض و يحتاج طبيب , نفسه و روحه كمان تحتاج طبيب بس مشكلتنه النظرة الخاطئه في مجتمعنا بالنسبه لهذا الموضوع
و كمان لما تعصبين صلي على النبي دائما و اخرجي من المكان الذي انتي فيه و اغسلي وجهك بماء بارد و لا تنسين الايه الكريمة (( و الكاظمين الغيظ و العافين عن الناس ))
و كمان مره سمعت طبيب كان يقول اذا انت معصب و واقف اذهب مكان اخر و اجلس و اذا انت جالس اذهب مكان اخر و تمدد
ارجو ان اكون نفعتك