إليك النصائح التالية وتستفيدين إن شاء الله
استخدام مخدر موضعي للأشفار وهو متوفر في كل الصيدليات (ليدكائين 5% أو 10%) والثاني قوي جدا
عند الجماع تستخدمين مواد مزلقة مثل الفازولين أو كريمات أخرى ويفضل أن تكون غير عطرية.
على زوجك ان يكثر من المداعبات ومقدمات الجماع ولا تجدي الدقائق أبدا في ذلك عليه أن يكثر من ذلك وكلما تجاوز الساعة في المداعبة أفضل
الدخول دون أن تفرز الغدد المهبلية (البارثولين ) إفرازاتها المهبلية صعب