خطرت في بالي هذي الفكرة الرائعة
انا دايم اقول لنفسي يلا هذا الشهر للاهتمام بالشعر ويمر الشهر وماسويت شي ومرة اقول يلا اسبوع وبنقص 5 كيلو ويمر اسبوع ويزيد بدل ماينقص
واهتمام ببشره وتفتيح كله يروح مع الكسل
بس!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اكتشفت





انه مع التحدي حقدر اقدم الكثييييير لنفسي فقررت ابتداءا من يوم 6/7/1427هـ ولمدة شهر حتى 6/8/1427هـ
حبدأ نظام اهتمام بالاتي:
الشعر +الوزن(الجسم)+البشره+تفتيح المناطق الداكنة
اللي حتدخل تحدي الجمال تسجل نفسها وتكتب انا اتحدى
ونبدأ مع بعض .. وكل يوم نكتب المستجد في اعمالنا واش سوينا واش اليوم اللي اهملنا فيه؟؟
وانا اخرت الموضوع ليتسنى لكن قرائته ودخول التحدي
صدقووووووووووووووووووووني حبايبي اذا اتحدينا بعض بنقدر نغير انفسنا للأفضل
يلاااا حبايبي كل وحدة تتحدى معايا وتسجل ونحاول مع بعض طول هذا الشهر ونعتني بنفسنا وجمالنا اهم شي للمرأة جمالها كوني (الأجمل )دائما
وكل وحدة تكتب اش حتسوي وكيف برنامجها حتى تستفيد منها غيرها
اما عن برنامجي:
سأستخدم لشعري زيت يناسبه لأن لكل شعر زيت يناسبه انا حستخدم زيت(ديانا العجيب) نفع معاي
وأما لبشرة وجهي كل اسبوع بسوي تنظيف بشرة منزلي انا اسويه بنفسي وترى مررررررررررره حلو اللي تبغى تعرفه انا حاضر وفي نفس الوقت بحط يوميا زبادي لوجهي (اللي يبقى من اللي ااكله لولدي دحومي 7 شهور)
واما وزني بخفف اكل دحين وزني 65 تتحدون نهاية الشهر يصيير 55؟؟؟
وبتحرك كثيييير واجري واسوي تمرين البطن المعروف
اما عن تفتيح المناطق الداكنة بجرب:
احط زيت زيتون ساعة تقريبا بعدين اغسله واحط(ملعقة صابون مغربي سائل +نص ملعقة سكر) وافركه في المنطقة لمدة ربع ساعة بعدين اغسله واحط مسحة ليمون واخليها لين مااتذكرها واغسلها
ويااااااااااااااااااااارب تساعدني ان شاء الله
وكل هذا عشان زوجي العزيز يشوفني قمرررررررررررررررر
يلا يااااااااااحلوااااااااااااااااااااااااااااات
مين فينا راح تكون الملكة
طبعا النتيجة نعلنها بعد الشهر بأسبوع والملكة هي اللي واظبت ولقيت نتيجة ونقص وزنها
انا الان




اتحدى جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع نساء المنتدى





















مييييييييييييييييييييييييييييييين تقبل التحدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

__________________
[IMG][/IMG]