ماذا يفعل الجسم عند الإقلاع عن التدخين ... ومنادي28 يودعكم
ما إن تكون قد اقلعت نهائياً عن التدخين حتى تبدأمجموعة من التغيرات الفيزيولوجية والنفسية في الجسم تجاوبا مع المعطيات الجديدة ....
1- خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة :
أ-ضغط الدم يصبح طبيعياً .
ب-معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً .
ج-درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية .
2- بعد 8 ساعات :
أ-اختفاء مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
ب-تزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي.
3- بعد 24 ساعة:
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين .
ب- التحسن في حاستي الشم والذوق.
4- بعد أسبوع إلى ثلاثة شهور:
أ-اختفاء النيكوتين تماماً من الدم.
ب- تحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 % .
ج- عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي.
5- بعد شهر إلى تسعة شهور:
أ- زيادة طاقة الجسم.
ب- اختفاء الكحة وعدم الشعور بالتعب.
ج- اختفاء مادة القطران من الرئة.
6- بعد سنة:
أ-يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين.
ب-يقل احتمالات الوفيات بسبب أمراض القلب .
موقع الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين
أخي المدخن :
هل يشعل هذا الموضوع الأمل في نفسك لكي تترك التدخين
أخي المدخن :
فكر في كل المواضيع التي طرحت في هذا المنتدى عن التدخين وقم بقرائتها بتمعن وأنت الحكم .
لاتجعل سيجارة تقيدك وترميك في ((سجن الإدمان و الأمراض))
نعم
سوف تصبح سجيناً في هذا السجن الذي ذكرت لكن المفتاح في يدك تستطيع الهروب !
نعم تستطيع الهروب !!!
المفتاح في يدك قلت لك
المفتاح
هو الدعاء
دعاء ارحم الراحمين دعاء من لاتأخذه سِنةٌ ولانوم
الله
أدعوا الله بأن يشفيك من هذا المرض
ثم الإرادة نعم بأن تعزم بأن
لاتعود ... بأن لاتعود... لاتعود ... بأن لاتعوووووووووووووود
\
/
\
/
\
/
\
/
نعم منادي 28 يودعكم ياأخواني المدخنين
واتنمى أن اسمع عنكم بأن هربتم من هذا السجن
وتصبحون في عافية وجسم سليم
اليوم نختم
((حملة الإقلاع عن التدخين))
اسئل الله العلي القدير أن ينفع بها
وأن يجزي صاحب الفكرة خير الجزاء وأن يوفقه في الدنيا والأخرة
والله يحفظكم
__________________
اللهم ارحم خالتي رحمةً واسعة
اللهم اجعل قبرها روضة من رياض الجنة
اللهم ارحم عمتي رحمةً واسعة
اللهم اجعل قبرها روضة من رياض الجنة
التعديل الأخير تم بواسطة منادي ; 21-06-2008 الساعة 02:45 AM
21-06-2008, 02:30 AM
ضوابط المشاركة
العرض الشجري