الدنيا دي غريبة محد راظي عن وزنة

طيب اختي
كم طولك؟

ياالله تحيي ام العصاقل

والله انا اختي نفس معاناتك بس انااكبر منك سنا


واعاني من نحافه شديده والمشكله اعترف انها مني اني مااحب ااكل كثير حدي وجبة وحده باليوم

ومع اني اكل شيبس وكاكاو <<<بس مو كثير

لكن مااااااش مافيه فايده ودي اسمن

حبيبة حمودي هالحبوب يصير اخذها من غير وصفه طبيه؟

stresstabs



انتظر الإجااااااااااااابه

__________________

حزن الكون
والله ما ادري
هي بالاصل فيتامينات عادية للجلد والشعر

عموما انا اخذها لكن والله مافرق ولا نصف كيلوا بوزني رغم ان لي عليها قرابة الـ 4 شهور ! وبنات قالوا لي انها تسمن بالشهرين حوالي 5 كيلو وربما اكثر !
لكن أعتقد يختلف من بنت للأخرى حسب طبيعة الجسم

__________________
يارب لِذْتُ ببابك راجية عفوك ورحمتك,خذ بيدي إلى ما أصبو إليه وإرحمني برحمتك التي وسعت كل شيء,اللهم ارزقني زوجاً ولا تذرني فرداً وأنت خيرالوارثين ..اللهم اغفر لمن دعا لي

يا بختك يا بختك
عموما نصيحتى السرية للسمنة
هى انك تاكلين فى الليل متاخر مثلا قشطة ومربى شوكولا قبل ماتنامين راح تشوفين مفعولها السحرى
يعنى خوذى علبة شوكولا مثل نوتلا او علية زبدة الفول او الفستق وقبل لاتنامين اكلين منها او وانت تتفرجى على التى فى
واذا ماتحبين الحلو اشربى كوبين حليب كامل الدسم واذا تحبين المكرونة ابشرى معها ىجبنة موزريلا او اكلى مكسرات
المهم حاولى اكلك يكون بعد الساعة 10 فى الليل

__________________

ادهني نوتيلا على توست ابيض وكلي واستمتعي واسمني بيه..

__________________

حاولي تعملي الرياضه حتى يزيد العضل عندك انا وزني 50 وابغى انقص اشوي ومشكلة كرشتي مع اني ادوام على تمارين مارحت

انا انصحك بفاتح الشهية نورافيت واوراديكسون ثلاث مرات في اليوم وستولاحظين الفرق من الاسبوع الاول وهده الادوية ليس لها اثار جانبي لانني كنت في مثل مشكلتك وجربتها والحمد لله
اتمنى انتجربها فالن تندمي اقسم لك

اذا جديا تبغين تخطيط لوجبتك باليوم علشان تسمنين

ف ممكن تحددين لي كم طولك ؟؟

ووكيف نشاطك البدني ,, تشتغلين بالبيت وكذا..

وكم الفتره اللي انتي تبين تسمنين فيها ؟ كم شهر ؟ (عدد الايام )


ربي يحفظك .. ويسمنك

انا ابغى تخطيط
<< داخلة عرض

طولي 162 سم
ما اشتغل بس اروح الجامعة من السبت إلى الثلاثاء حوالي أربع ساعات يومياً
بالبيت اساعد الماما أحيانا .. بس ما اشتغل كثير .. يمكن مرة بالشهر او الثلاثة اعمل شغلة في البيت كبيرة لدرجة الارهاق ..
امارس رياضة المشي كثيييييييييير
بيتنا دورين فطبيعي اني اطلع الدرج بكثرة

ابي اسمن خلال السنة هذي ضرووووري .. قبل خطوبتي (الملكة )


بليز هلب هلب مي

__________________
يارب لِذْتُ ببابك راجية عفوك ورحمتك,خذ بيدي إلى ما أصبو إليه وإرحمني برحمتك التي وسعت كل شيء,اللهم ارزقني زوجاً ولا تذرني فرداً وأنت خيرالوارثين ..اللهم اغفر لمن دعا لي