السلام عليكم عليكم يا دكتور احمد
انا فعلا باستعمل ال vollkorn brot بسبب الامساك نظرا لارتفاع نسبة الالياف فيه وكمان لفائدة القشور بس ما كنتش اعرف انه بيقلل من امتصاص الكاربوهايدرات
اما نوع المحلي فأنا كنت باستخدم natriumcyclamat فهل دي امنه ولا لأ؟
وشكرا ليك جدا على طولة بالك وسعة صدرك
شكرا يا دكتور احمد..انا شفت على الwikipedia ومواقع تانية كلام متناقض.. شوية يقولوا مفيش منه مشكله في حالة الاستهلاك الغير مفرط وشويه يقولوا ممكن يسبب لا قدر الله امراض بس الدراسة اللي توصلت لكده not reproducible (مش عارفة اكتبها بالعربي بس فاهمه المعنى)
المهم اني بطلتها وباشرب بدون سكر حاليا
مرة تانية الف شكر على طولة بالك و احنا هنا glücklich ان طبيب قدير ومحترم زي حضرتك موجود معانا