جزاك الله خيراً والدي (واسمح لي أن اقول لك والدي) لأني أحس باحتياجي لها فعلياً
سائلة الله تعالى أن يجعلك مباركاً أين ماكنت ومن تحب

تقييمي كما يلي:
- انطوائيتي وخجلي نتيجة متوقعة لتربية أهلي ، خاصة أنهم لا يحبوا أن نختلط مع الآخرين ونجالسهم.
- خوفي وترددي وارتباكي بسبب تعامل أخي معنا وقسوته علي كثيراً.
- عدم ثقتي بنفسي بسبب عدم تشجيع أهلي لي من الصغر ، وعدم اعتمادهم علي في عمل شئ.
- حبي الآن للهدوء والصوت المنخفض ، وانفعالي وخوفي (لدرجة الإرتعاش) إذا سمعت عكسهما
لأنه يذكرني بالماضي ومافيه من مشاكل بين والدّي وبيننا كإخوة.
- تفكيري وخوفي القاتل من المستقبل لفقدي الأمان واقعياً.
- احتياجي للعاطفة والحب لفقدي لها وجفافها في طفولتي.
- تذكرت معلمتي في الصف الأول الإبتدائي كنت أحبها لأنها تحبني
تذكرت ابتسامتها ونظراتها الحانية، حتى أني بكيتها عند انتقالي من المدرسة.
- تذكري لموقف أخي يبعثرني كثيراً ويحول فرحتي لحزن
ويجعلني أتساءل من أين لك كل هذه القسوة ، ولماذا ؟!
- تذكري لمواقف أختي معي يشعرني بقسوتها وعدم حبها.
- عدم اهتمام والدّي بنا ، يبكيني كثيراً ، لماذا تنجبون أبناء وتتركونهم دون اهتمام ورعاية ؟!
- عدم لجوئي لأهلي عندما أقع في مشكلة ، لأني في صغري لا أجد منهم إلا التأنيب والإستهزاء.
- مع كل هذا لازلت في داخلي التمس لهم العذر، فلعلهم يفتقدون الأسلوب التربوي المناسب للمرحلة العمرية
ولكن مايؤلمني أنهم لا يعلمون بأنهم دمروني نفسياً واجتماعياً.

والدي بالأمس تأثرت كثيراً وبكيت لموقف حصل من ابن أخي
جاء ليقول لي بأنه (يريد إبراء ذمته) حيث خطبني منه رجل (من أشهر) ورفضه
لأنه غير مناسب لي من حيث العمر وكونه معدد ولديه أبناء كثيرون!!!
تألمت كثيراً .. حتى أبناء اخواني أصبحوا يتدخلون في حياتي بدون أخذ الأذن مني
تعبت كثيراً من وضعي ومن تدخلهم في أموري الخاصة وعدم مبالاتهم
مع أنه في فترة سابقة كان يلح علي بالزواج من مسن مليونير
لأنه سيكسب من ورائي كثيراً !! والآن فقط يقرر بأن هذا الشخص لا يناسبني !!
ولأول مرة أرد بشكل يريحني ، حيث قلت له:
لماذا رفضته مع أنه أفضل من فلان الذي كنت تريديني أن آخذه ؟!

والدي .. تعبت من وضعي ومن سلبيتي ومن عدم مبالاتهم بي
ماذا أفعل ؟!!

__________________

والدي الفاضل

هناك أمور تعيق تواصلي مع الآخرين وأود توضيحها لك مشكوراً :
- لدي خجل من تواصلي مع الناس ومع أهلي خاصة أخواني ، فنظراتهم لي وأنا أتحدث تربكني وتجعلني اختصر الحديث
- لو قطع أحد حديثي فلا أرجع لإكمالة مرة ثانية ، بل ألتزم الصمت
- لا استطيع التعبير عن مشاعري ، ولا عن تعامل الآخرين معي
- لا استطيع الدفاع عن نفسي وغالباً التزم الصمت أو اذهب لغرفتي وأبكي
- لا استطيع أن اتحدث مع أحد مباشرة ، لابد أن أجهز كلامي واتخيل ماسيدور من حديث وكيف سأرد
وكنت في السابق أستعين بأختي وأسألها ماذا أقول؟!
حتى لو كانت المحادثة بالهاتف وليست مواجهة
- يأتيني شعور في بعض المرات بكرهي لأهلي كلهم لأنهم سبب معاناتي

__________________

ابنتي الكريمة:
أسأل الله لك أن ييسر عسرك بيسرين ويفرج همك وللمسلمين مثل ذلك
أرجو الاطلاع على موضوع الابنه فجر الهوي( فجر بين الخوف والخجل وفي بدايته رابط الجزء الاول وحالته تشبه حالتك وفيه من الدروس والتمارين وتطبيقها ما يعطيك قدرة على التعامل مع ما تعانين منه.
وبعد الاطلاع عليه أحضري هنا أسئلة عن وضعك وما ترغبين به لنتابع سويا بإذن الله

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

والدي الفاضل
أشكرك على دعائك .. وأسأل الله أن يكون لك نصيب منه وأكثر

اطلعت على موضوع الأخت فجر وأسأل الله تعالى أن يجعل أيامها القادمة فجراً مشرقاً أجمل مما تتمناه وترجوه

ما أريد أن أتابعه معك هو :
- أريد أن اتخلص من حالات الحزن والبكاء التي تنتابني عند تذكر بعض المواقف.
- أريد أن أقول كلمة (لا) عندما لا أقتنع بشئ أو يكون فوق طاقتي.
- أريد أن أبعد عني الحساسية الشديدة من كل كلمة وموقف.
- أريد أن أبعد عني الرهاب الإجتماعي وما يصاحبه من توتر وخوف وقلق وارتعاش اليدين.
- أريد أن أتواصل مع الآخرين بعفوية وبدون ترتيبات مسبقة وبدون خجل.
- مع ملاحظة أني الآن وبعد أن كتبت لك هنا ثم قرأت موضوع الأخت فجر أصبحت أبكي كثيراً
ربما لتذكر مواقف تتشابه كثيراً مع قصتها.

جزاك الله عني خيرا .. وبارك لك في علمك ووقتك وأهلك وكل مارزقك
وزادك توفيقا وصلاحا .. آآآآمين

__________________

بالإضافة لإحساسي بالنقص ، وعدم الثقة بالنفس ، وعدم تقديري لذاتي وانجازاتي.

__________________

ابنتي الكريمة
البكاء مع الكتابة دليل خير
فأرجو كتابة كل ما مر بك من الطفولة وعبر مراحل الدراسة وقيمي كل شخص أثر فيك
ومهما تضايقتي من الكتابة فلا تتوقفي وبعدها سنتابع بإذن الله

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

مستشارنا الفاضل وفقك الله ورعاك

كتبت المواقف التي مرت بي وتذكرتها
كنت في البداية أتألم وأبكي وفي الأيام الأخيرة أصبحت أحزن فقط لتذكرها
ولم أعد أرغب في الكتابة ولم أعد اتذكر المواقف التي مرت علي
- ماذا بعد هذه الكتابات ، مالخطوة التي تليها
- هل أمزق الأوراق أم أتركها ، لأني مرات أخشى أن يطلع عليها أحد ، ومرات لا أبالي بهم مطلقاً

__________________

ابنتي الكريمة
اعتذر عن التأخير وأشكرك لك الإطراء والدعاء ولك بالمثل
ومزقتيها أو لا فقد عرفتي بعد إخراجها أن قيمتها تضاءلت وحجمها رجع من قيقا بايت إلى كيلو بايت وحماية لخصوصيتك احرقيها والترتاحي شاهديها وهي تحترق.
إن أردتي المتبعه فسجلي هنا المستجدات.
وفقكط الله والجميع لكل خير.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.

جزاك الله خيرا ووفقك لما يحب ويرضى
وجعل ماتقوم به هنا رفعة لدرجاتك وتكفيراً لسيئاتك

أستاذي الكريم
المشكلة ليست ذكريات أخرجها وأتناساها
فهذه تجاوزتها بحمد الله بالرضى بقضاءه تعالى ، ويقيني بأن مايصيب المؤمن كله خير

مشكلتي الأساسية لازالت قائمة وهي:
* عدم ثقتي بنفسي وبقدراتي وإحساسي بالنقص
* عدم قدرتي على قول (لا) عندما أحتاج فعلاً أن اقولها

فهل تستطيع - مشكوراً مأجوراً - مساعدتي لتجاوز هذه المشكلة ؟!

__________________

ابنتي الكريمة:
بتنفيذ ما طلبت يتبين لك كل أسباب فقدك لثقتك في نفسك واسباب خضوعك وامتصاصك لما يرد لك من غيرك وعدم رده فأكتبي ما طلبت وعودي هنا بالنتيجة.

__________________

لتوفير الجهد والوقت للجميع :
1- كتابة الوقائع ثم المشاعر ثم المطلوب.
2- ما أقوم به هو التعامل مع عقل صاحب أو صاحبة المشكلة وشخصيتهما ونظرتهما للحياة لترقيتها للأفضل بإذن الله على ضوء ما يكتبان هنا.
3- لا بد أن تكون لدى صاحبة أو صاحبة الموضوع الرغبة في القبول بالنصح والرغبة في التغيير لا طلب الدوران معه على محور شكواه والبكاء معه.
4- لا يمكن بعد الله أن أعدل من ظروف الكاتب أو من شخصيات أطراف العلاقة في مشكلته إلا بتواصلهم معي هنا شخصياً.