07-07-2008, 09:05 PM
08-07-2008, 04:06 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته [/center]تكلمة لكلام من قبل... أخي الحبيب رحال1 ...  تبغاني أقولك سر أنا كنت أعاني إلى فترة قريبة مما تعاني منه إلى أن بدأ يخف بدرجة كبيرة... أخي اعتقد أن هذا قلق اجتماعي، وتقلق من الظـهـور بمـظـهـر الخجل أو يبان عليك الحرج، وتقابل كل موقف اجتماعي بالتركيز ومراقبة شديد على نفسك و أدائك ، لذا أنصحـك..
أنصحك بإقتناء " إن كنت خجولاً عالج نفسك بنفسك وسائل عملية للتخلص من الخجل والرهاب الإجتماعي" للدكتور عبد الله السـبـيـعـي ، الكتاب جميل جداً وسهل الشرح.. هناك شريط تنويم إحيائي واسترخاء " الثقة بالنفس" لنجيب الرفاعي فالنفس القلقة والجسم المشدود أرضية خصبة للخوف والخجل وكل مشاعر سلبية، والإسترخاء والهدوء الذهني والجسدي مضادان تماماً للقلق والخوف ، استخدمه قبل النوم ، ولو كان فيه سماعات أذن ،،،فمـمـتاز.. دعائك أخي الكريم بسعة الرزق وتيسير الحال وبركة العمر والعمل الله يتمم لك بخير ويرزقك الذرية الصالحة ويجعل زواجك سبب بسعادتك في الدارين أخوك عزوبي  بس رجل دمتم بحفظ الرحمن |
08-07-2008, 04:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أطيـــــــاف
أناسمعت عن مركز النخبة الطبي بالرياض(القسم النفسي)
و تستطيع طلب العلاج الإرشادي أي بدون أدوية و عقاقير >>يعطوك خطوات تتبعها فيه أخصائيين اجتماعيين اتصل بالمركز و استفسر بإذن الله مشكلتك ليست بالكبيرة أسأل الله لك التوفيق |
08-07-2008, 04:07 PM
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جداوية و أفتخر
عندك كما سمعت من الدكتورين عبدالله التويجري و سلطان السبيعي
حفظهما الله @ رهاب إجتماعي @ لكن لو قدرت تحصل عليهم أو حتى تلفوناتهم شيئ رائع لأنهم قمة ما شاء الله عليهم و عالجـــــــوا الكثير من الحـــــــــــــالات ................ |
| مواقع النشر |
| الكلمات الدليلية |
| بصراحة, تعبت, حالتي |
ضوابط المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
العرض العادي
