تجربتى وكيف انقصت وزنى 20 كيلو فى سنه دون ريجيم او رياضه - الصفحة 3 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 17-12-2009, 12:16 AM
  #1
helwaya
عضو مميز
 الصورة الرمزية helwaya
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 1,413
helwaya غير متصل  
البُن جاب نتيجة؟؟

في دكتور سمعته قال ان السيليولايت محتاج بس تدليك مش اكتر بس بإنتظام
__________________
قديم 17-12-2009, 01:27 AM
  #2
شعاع من نور
عضو مثالي
 الصورة الرمزية شعاع من نور
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 549
شعاع من نور غير متصل  
هههههههههههه


ابداااع


ماشاء الله عليكي


انا حبيبتي وزني ماشي حاله


اربعه وسبعين كيلو


وطولي ميه وخمسة وستين ..



بس حاااسة اني في زيادة مستمره ..


وخاااااااااااصة من جهة البطن ..



انقذيني يا بطه ..











قبل لا اصير فيله ..




يعني كم يبغالي انزل ..


خاصة ان وجهي اول شي ينحف واكون كأني مريضة ..



؟؟


انتظرك يا سكره



..


ت ح ي ا ت ي ..
__________________
إن الملوك إذا شابت عبيدهم ..في رقــهــم عــتقـوهــم عــتـق أبـرار
وأنت ياخالقي أولى بذا كرما .. قد شبت في الرق فاعتقني من النار
قديم 17-12-2009, 01:28 AM
  #3
مشكلتي اصدق
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية مشكلتي اصدق
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 3,893
مشكلتي اصدق غير متصل  
الا صحيح وشهو الدامبلز


ماريا اعتقد قصد فتوشي بالرياضه .. الرياضه الشاقه والنوادي الصحيه والقلق

والريجيم .. الحرمان ... والوصفات والدكاتره وكمان القلق
قديم 17-12-2009, 03:35 AM
  #4
fatoushi
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية fatoushi
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 942
fatoushi غير متصل  
ماريا
اه بدون ريجيم
ريجيم يعنى نظام اكل صارم مع طبيب وورقه وحرماااااااااااااااااااااان

مثبط الشهيه مرحله فى الاول لحد ما المعده تصغر

مشى المولات حبيبتى والفرجه عالمحلات مو رياضه الرياضه يعنى مشى منتظم عنيف بهز اليدين دون توقف بسرعه ومعدل معين

والله حبيبتى انا احسه مو ريجيم انا عملت ريجيمات بالهبل مع دكاتره وكنت بعانى فعلا

عامه مشكوره عالتنبيه
حلوايه ما سمعتى عن شرابات ماركس اند سبنسر بالكافيين دورى عليها عالنت
اه حبيبتى جاب نتيجه يا بنتى والله ما هضحك عليكم ........بقولك ناقصنى بالطو ابيض وسماعه بس
شعاع من نور هرد عليكى الصبح بإذن الله
__________________
ليس كل ما يلمع ذهباً
قديم 17-12-2009, 06:31 PM
  #5
ماريا
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية ماريا
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10,538
ماريا غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatoushi مشاهدة المشاركة
ماريا
اه بدون ريجيم
ريجيم يعنى نظام اكل صارم مع طبيب وورقه وحرماااااااااااااااااااااان

مثبط الشهيه مرحله فى الاول لحد ما المعده تصغر

مشى المولات حبيبتى والفرجه عالمحلات مو رياضه الرياضه يعنى مشى منتظم عنيف بهز اليدين دون توقف بسرعه ومعدل معين

والله حبيبتى انا احسه مو ريجيم انا عملت ريجيمات بالهبل مع دكاتره وكنت بعانى فعلا

عامه مشكوره عالتنبيه
اهلين فتوشي
شكرا للرد
و الله يا فتوشي انا بعتبر هدا قمة الحرمان
وين اللحوم ؟ وين الشوكولا ؟ وين المعجنات ؟ وين الكيك والحلوياااااااااات (أحبائي) ؟؟
كل الأكل نخالة و كمون و شاي أخضر و بدون سكر يا عيني
و الله انا ما امشي على هالريجيم لحتى اعتبر حالي قمة الحرمان
تعالي شوفي ريجيمي
http://www.66n.com/forums/showthread...69#post2304669

طبعا انا ما اعترضت على نوعية الريجيم بالعكس انا بالزمانات زدت 8 كيلو و عملت ريجيم مشابه جداً لريجيمك
بس انا اعترضت على التسمية لأني من العنوان فكرت اني فعلا بدي اخسر وزن بدون اي جهد
و اكتشفت انه لاااااااا في كتير من أحبائي بدي استغني عنهن
ومشان الرياضة انا بسبب جلوسي بالبيت طوال الوقت بعتبر اذا اجاني تلفون و مشيت أثناء الحكي بالتلفون بعتبره رياضة
كيف النزلة للسوق بعتبرها قمة الرياضة
هههههههه
طبعا هالكلام كلو بالنسبة إلي شخصيا مالو علاقة بالعلم

الله يجزيكِ الخير على مساعدة الاخوات و ان شاء الله بستفيدوا على ايدك





__________________
.
.

استودعتك أهلي في سوريا يا من لا تضيع ودائعه
قديم 17-12-2009, 03:36 AM
  #6
fatoushi
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية fatoushi
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 942
fatoushi غير متصل  
الدامبلز مشكلتى اصدق حديد
اثقال
الشحات مبروك حبيبتى هههههههههه الحديد اللى بيشيله بس من غير العصايه اللى بالنص
__________________
ليس كل ما يلمع ذهباً
قديم 17-12-2009, 12:46 PM
  #7
Orange11224
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 241
Orange11224 غير متصل  
مشكورة يالغالية على تحمسينا , حمستيني

ودي انزل 10 كيلو ياااسلاااااام ياااااااااااااااااارب نحفني

بس 10 كيلو (( عـــــــــــشـــــــــــره كـــــــــيـــــــــلـــــــــــو ))

واذا نزلت ماراح انسى انزل قصتي لـــكـــم

ومشكووورة يا فتووووشى

التعديل الأخير تم بواسطة Orange11224 ; 17-12-2009 الساعة 12:50 PM
قديم 17-12-2009, 02:41 PM
  #8
helwaya
عضو مميز
 الصورة الرمزية helwaya
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 1,413
helwaya غير متصل  
انتي عارفة في برنامج the doctors من يومين وانا بتفرج كانو بيقولوا على تقليعة الفنانات بتوع هلوويد نازلين عليها

وهي غسل القولون !!

ليه بأه عشان يشيلوا الانتفاخة النونو اللي بتكون موجوده في البطن

طبعا الدكاترة استهزقوا بيها

وقعدوا يقولوا هبل اساسا مافيش حاجة اسمها غسل قولون ماهو بيتغسل طبيعي بطبيعي هههه

وانا اتفرج واقول اصحاب العقول في راحة

بس في نفس اليومين شفت الدكتورة مها راداميس .. وفي كذا مكالمة جاتلها ان في ستات من كتر الخلفة الوزن اتركز في البطن والاطراف نحيفة... فقالتلهم على جهاز اسمه aspn تقريبا بيقوي عضلات البطن .. وفي نفس الوقت تعمل معاه موجات فوق صوتيه عشان تفتيت الدهون

طبعا الكلام ده حلو يساعد على الرجيم ...بس مش تيجي الواحدة مش عاوزة تبذل مجهود وتخس وتقول اعمل ده كله .. اكيد هترجع تاني

كمان حقن الميزوثرابي بيقولوا تحفه

والليزر فظيع طبعا

يعني اللي عاوزة تخس في زماننا ده بس تنوي

و50 الف حاجة موضوعية تساعد

وأخيرا لازم جوزها يبقى غنيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي عشان يتحمل كل الجلسات ماهو كل حاجة بكذا جلسة ... الا لو عايشة في مصر في خانة بس الميزوثرابي بأه باتنين مليم
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة helwaya ; 17-12-2009 الساعة 02:44 PM
قديم 17-12-2009, 08:10 PM
  #9
Hala122
عضو مميز
 الصورة الرمزية Hala122
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,361
Hala122 غير متصل  
فتتتوشي..بدي مساعدتك..انابدي أخس 5كيلو..ومش عارفة كيف..بدي اكتبلك شوية معلومات...اناطولي163..ووزني(71.1)..توزنت قبل شوي بعد الحمام اعزك الله...

طيب نيجي لعاداتي الغذائية(طبعا عاداتي مش صحية ابداااا)..

انابحب الحلويات بشكل كبير بمافيها الشوكولاته..واي اشي فيه كربوهيدرات..متل معجنات كيك.........

الصبح مابفطر بس مستعدة آكل كم قطعة شوكولاته وصحن سناك...وبضل هيك الى الساعة 7وقت رجوع زوجي بآكل العشا وهوغالبا بكون رز ومرقة وقطعة منيحة دجاج اولحم....

مابآكل فواكه..(بس لازم ابلش آكلها عالاقل تفاح اوبرتقال)..ونسيت اقلك ممكن آكل موزة الصبح(كاربز)....
وعل اساس كرهي للفواكه اصبح روحتي للحمام مش منتظمة..

مابشرب شاي اوقهوة الافي الويكاند مع زوجي كب واحد...وبفطر يوم الويك اند(بعمل سفرة وبآكل رغيفين خبز صغار)...

طيب بدي اسألك عالشاي الاخضر بنحف ولا لأ???

وبدي تعطيني توجيهات تخفيف..مارح اقدر اعمل زي ريجيمك..قاسي..وغربة..بفقع بعدين....

عفكرة اناتشجعت اكتب لما شفت اخونا اتحدى بلش ينزل وزنه بسم الله ماشاءالله..وعقبالي...غلبتك يافتوشي
__________________
{اللهم أكرم اخواتي الغاليات عاشقات الامومة بالذرية المباركة والطيبة قريباً يارب}
قديم 17-12-2009, 10:25 PM
  #10
مُنتهـى
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية مُنتهـى
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 1,629
مُنتهـى غير متصل  
حماااااااس


__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:49 PM.


images