المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Meriem Aou

السلام عليكم
اعتذر لكن انا امراة.غريبة و مصدووومة من انو زوج يقول لزوجتو اسمني و.مو عاجبو جسمها كيف تزوجتها اذا؟؟؟؟؟؟ و الان مو راضي فيها؟؟
لا اريد ان انضر عليك لكن طريقتك غللللللطططططط بها الطريقة حطمت زوجتك كسرت.مشاعرها راح تحس بإحباط فالنتيجة المحتومة
اكيد ماراح تاكل وتضعف شهيتها لان نفسيتها محطمة المسكينة زوجخا رافضها مثل ماهي
اتخيل لو العكس فيك عيب من العيوب او عجز و هي تطالبك انك تكون اقوى فاجيبلك خلطات وووووو وسوي و اعمل

الخطوة الاولى ارضى بزوجتك و احبها مثل ماهي و حببها في نفسها
وبعدما تستقر نفسيتها و تثق في ما عندها كإمرأة (لانو اكيد زعزعت ثقتها بنفسها) راح تسعا هي لحالها وهي سعيدة ان تتحسن
من تجارب اللي حواليا من العائلة كل النساء لي كانت تركض وراء زيادة الوزن بعد طلبات زوجها لم تزد شئ اما لي زوجها ما ضغط عليها والله زاد وزنهم الضغط مافيه نتيجة وانما عكسييية
وصفة مجربة اعطيها للزوجة تداااااوم على ملعقة صغيرة.من الحلبة الجافة وتشرب كوب ماءبعدها كانها تاخذ قرص دوا.فمارح تحس بذوق وتقوف منها وكثرت الخلطات مافيها فايدة بلعكس بتلعي كبدها.وتكره الاكل
اولا للمراة.الحلبة منجم من الفوائد و مع الوقت تزيد شهيتها اسال الله ان يزينها في عين زوجها.وينفعها بها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Dr.rooah

فعلا أحس النقطه هذي مهمه ،انت تنتظر النتيجة وهي شاغله نفسها تسمن او ماتسمن هذا التفكير يخليها تحرق كل اللي تاكله وماراح تمتن،
أبدي لها إعجابك بجسمها الذي هي عليه الان حتى تستقر نفسياً وتتحمس انها تتغير ،لأن ربما هي تقرأ نظراتك وتعرف انك لست معجب بها فتتحطم نفسيا فينعكس ذلك على صحتها

وابتعدوا تماما عن كثرة النوتيلا والشيبسات للتسمين فهي غنية بالزيوت المهدرجة الخطيرة على الصحة،

بعض الناس وانا منهم ماعنده نقص في الشهية لكن معدتهم صغيرة ماتتقبل كثرة الاكل ،انا احيانا وجبه وحده في اليوم حتى لو كانت بسيطة تشبعني

وفِي نقطة مهمة تنظيم الوجبات ممكن يفيدها،الفطور لازم تحرص عليه ، لأنه يهيء المعدة لتقبل الطعام بعد ذلك،


ولا تستعجل ،الصبر زين
أسأل الله أن يجمل زوجتك في عينيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yona212

.

بالعكس عن تجربه شخصيه زدت عن وزني قبل
لأني قبل بالأساس ما اكل كثير ولا أشتهي الأكل يعني عادي يمر يوم كامل وانا ع وجبه فطور الصباح
مثلي مثل الجمل اقلب عاصفه الصحراء ع هالوضع
واذا صرت جوعانه ت ماقوم اسوي لي شي اتكسل عكس الحين اذا جعت هزات نفسي واكلت
وقتها اخذت فاتح شهيه مع خلطه أخذتها من حرمه زدت 5 كيلو ووجهي امتلى رغم ان وجهي من قبل والحمدلله
مو نحيف دائري ع مثلث حشى فار مو ادميه
المهم حتى إخواني وقتها زفوني قالوا بنت وقفي

والسر مو بالخلطات اكثر مما هي مساعده للتسمين السر في فتح الشهيه الي يخليك تجوعين وتاكلين

انا ارفض تماماً عمليات التجميل خصوصا لكانت بأشياء داخل الجسم يوماااااه غير الإبر والبلاوي الي نسمعها
في بديل الرياضيه الصحيحه وكل وحده تعرف جسمها شنو يحتاج وبعد الرياضه مباشره تاكل بروتين
عشان العضلات تنبني صح ومايكون فيها خمول تاخذ زبادي يوناني بالفرواله يمي يمي
وتضيف عليه الاشياء الي تحبها انا خبصت وحطيت عليها جرانولا ودموع الشوكليطه ههههههه
وهم بعد فاتح الشهيه وزياده اكل بين الوجبات
كل ها لأشياء تزيد
وهم بعد الحمل والخلفه تغير الوحدة ميتين وستطعشرون درجه وهالشي شفته في قريباتي عصاليك قبل الزواج ومدرعات بعد الزواج
اخر حل أشوفه اذا تقفلت الطرق الواحد يروح يسوي عمليات تجميليه بس تحت ايدي ناس متخصصين مو نصابين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياسر !!

ههها. بسيطة ما يبي لها حل . بس خلها تكثر من الشاورما والمطاعم وكل شي من الاكل حق برا. واذا ما تبي من برا . خلاص خلها تطبخ الفطاير وتكثر من الاشياء الي تاكلها بين الوجبات الرئيسية . والفطور الدسم والعشاء الدسم. وعلى كيفك .

وعلى فكرة جرب السمن الاصفر له مفعول قوي جدا لأنه عالي السعرات الحراري. وخليه تبدل الزيوت النباتية بالطبخ بالسمن الاصفر. وشوف الفرق هها. على فكرة شوف اذا يمديك السمن الاصفر البقري من البقر تلاقيه عند المزارعين يبيعونه . لا تشتري الي بالاسواق لأنو مو نفس الطبيعي الي عند المزارعين.


وعلى فكرة تراها كلها كم سنة ومع العمر تصير اسمن ووزنها بيزيد . ربما يعجبك الامر بالبداية وبعد فترة تقول ستوب خلاص . لكن راح تتمنى انها ترجع لنحفها السابق ههها .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Be brave

شوف فيه حاجه اضمن لك انها تمتنها بس انت قلت انها ماتحب الحليب والشي اللي بذكره فيه حليب ، عموماً خليها تسويلها سموذي موز قبل النوم وهو عباره عن نص كاسة حليب وموزه و10 حبات تمر وتشيل العجم منه وتحط كم حبه ثلج معاهم ورشة قرفه وتخلطهم في الخلاط وتشربها قبل النوم مرره تمتن مع الاستمرار ،،وترا طعمها لذيذ ..
والشي الثاني الحلاوه الطحينيه والفول السوداني لو تفطر عليهم كل يوم راح تمتن بأذن الله 👍🏼

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Be brave

شوف فيه حاجه اضمن لك انها تمتنها بس انت قلت انها ماتحب الحليب والشي اللي بذكره فيه حليب ، عموماً خليها تسويلها سموذي موز قبل النوم وهو عباره عن نص كاسة حليب وموزه و10 حبات تمر وتشيل العجم منه وتحط كم حبه ثلج معاهم ورشة قرفه وتخلطهم في الخلاط وتشربها قبل النوم مرره تمتن مع الاستمرار ،،وترا طعمها لذيذ ..
والشي الثاني الحلاوه الطحينيه والفول السوداني لو تفطر عليهم كل يوم راح تمتن بأذن الله 👍🏼

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Neat Man

خلها تجي لجازان والله أن تسمن
صار لي أربع أيام في جازان وحسيت وزني زاد خمس كيلو، ماشاء الله تبارك الله أهل هذه المنطقة لم أرى أكرم منهم عطاءاً وأدباً، كل واحد يسحبني من جهة ويعزمني ويذوقني أكلاتهم المحلية، وكلها تعطي قوة ونشاط كما يقولون وتزيد الوزن.