ربي يفرج همك ياغاليه

كلنا تمر علينا الحاله هذي هذا وأنا متزوجه وعندي أولاد

حبيبتي حطي ببالك مافيه أحد بالدنيا مرتاح

أذا جاتك الحاله تعوذي من أبليس روحي صلي ركعتين أذكري الله وكثري أستغفار وأقري لك قرآن وشوفي كيف تروح الحاله هذي

__________________
أشتقت لكم جداً 💔

بشريني عنك شلون نفسيتك
عساها احسن
إن شاء الله ربي يفرحك فرحة ما بعدها حزن أبدا :14:

__________________
ليتني طفلة أكبر همي لعبتي

ان شاء الله ربنا ريح بالنا جميعاااااا

تسلمى الله يحفظك يارب
الحمدلله احسن بعد ماقرات ردود كتيرر

ومن شويه شربت عصير ليمون بدل القهوة اهدي اعصابي

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

بنوتة عيوني سامحيني على التأخير دوبي دخلت موضوعكِ

وماشاء الله تبارك الله الاخوة والاخوات ماقصروا وماعندي زيادة ع كلامهم

بس بقولكِ ياقلبي فكري في الاسوء من حالك وراح تحسين بالرضا

انا عمري قريب من عمركِ واخواتي كلهم متزوجات وعايشه لوحدي مع شباب وبس

احياناً وخاصة وقت العذر الشرعي أتعب ويجيني مغص والم بظهري , أحزن وأبكي وأتذكر أمي الله يرحمها واخواتي

يوم يسوون لي شي ساخن اشربه أو يحضرولي قربة ماء حار لأن الشباب مايفهمون هالامور

الوحدة جداً صعبة يابنوتة وانتي ماشاء الله تبارك الله عايشه مع الوالد والوالدة الله يحفظهم لكِ يارب

فأكسبي برهم وخليهم دائماً يدعولكِ ترى دعوتهم ماترد والله ييسر امركِ ويشرح صدركِ ياااارب

وهذي باقة حلوة مثلكِ بنوتة ولا تزعلي مني ع التأخير

ترى كلنا نحبكِ بنوتة فلا تقلقينا عليكِ

__________________

إذا كثُر الاستغفار في الأمة وصدَر عن قلوبٍ بربّها مطمئنة دفع الله عنها ضروباً من النقم، وصرَف عنها صنوفًا من البلايا والمحن، {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذّبَهُمْ وَأَنتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ}

اختي العزيزة ربنا يفرج همك ويفرح قلبك

عزيزتي مشاعرك الي وصفتيها بانها ملل وزهق

وبكاء لدرجة انك كرهتي الحياة و صرتي تشوفي الموت راحة

كل هذا عزيزتي ماهو الا اعراض اكتئاب

والسبب في رأيي ليس انك لم تتزوجي

ولكن السبب هو الفراغ فبعض الناس يا عزيزتي اذا لم يشغل نفسه بشيئ مفيد

يجيه اكتئاب وانت من هذا النوع ....

عزيزتي انا ايضا مثلك فتاة ولم اتزوج كنت ارى صديقاتي و قريباتي يتزوجو وحدة ورى الثانية

الحمد لله لم اكن احسدهم بالعكس كنت افرح لهم واتمنى اني الحقهم

والحمد لله انا كنت اشتغل فانا معلمة وكنت احب عملي واستمتع به

في احد السنوات كلفني المدير بالاشراف على المعمل

فكنت اظل طول الدوام جالسة في المعمل لوحدي اغلب الوقت

فبدء معاي الموضوع مثلك تماما زهق وملل وبعد شوية صار قلق

وماهي الا اسابيع واصبت باول نوبة اكتئاب في حياتي

كرهت الدنيا لدرجة اني صرت ارى الموت راحة ونعيم لا استطيع الوصول اليه

ومرت الايام وبدء الاكتئاب يخف بالتدريج وبعد فترة لقيت عمل مسائي

اخد كل وقتي ففرحت به وتحسنت نفسيتي لدرجة كبيرة والحمدلله وانتهى العمل بعد 6 اشهر

و رجعت اعمل في الفترة الصباحية فقط بالرغم من اني رجعت مرة اخرى ادرس الطالبات

الا اني لم اعد تستمتع كما كنت وبمجرد ما احس بالفراغ يعاودني الحزن

والاكتئاب ......فقدت الاستمتاع بالحياة ونفسيتي صارت في الحضيض

نقص وزني وقل نومي فقررت اذهب الى طبيب وفعلا شخص حالتي بالاكتئاب والقلق كما توقعت

واعطاني دواء الحمد لله تحسنت عليه ولكن تمر عليا ايام اتعب لكن اقل من قبل

اما الان امنيتي الوحيدة في الحياة ان ارجع كما كنت سعيدة ومتفائلة و واثقة .......

ومن هذه التجربة خرجت بقناعة وهي ان اهم شيئ في الحياة هو الصحة النفسية والجسدية

لذلك عزيزتي انصحك بان تراجعي طبيب او طبيبة يكون كويس اعرف ان هذا صعب في مجتمعنا بس الاصعب

هو انك تعيشي في هذا العذاب وعلى فكرة العلاج ليس بالضرورة ان يكون دوائي

الافضل لو كانت الحالة خفيفة او متوسطة ان يكون العلاج سلوكي .......

اسفة على الاطالة بس حبيت انقلك تجربتي ....

و ربنا يشفيك و يعافيك وتذكري اهم شيئ تشغلي نفسك وتذكري ايضا

اهم شيئ في الحياة الصحة ....

فعلا انا اتصلت على الطبيب وشرحت حالتى وقالى نفس كلامك حالة اكتئاب وقالى لازم دواء وكلام كتير وطلب منى انى اروح العياده بس ماحد يعرف عن الموضوع شي صعب انى اروح او اقول لاهلي ماراح يقتنعوا
انا الان بااحاول اشغل نفسي بي اي شي وبااسمع قران والحمدلله على كل حاااال

الله يفرجها علينا جميعا يااارب

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يسهل أمورك ويريح بالك ويبعد عنك كل هم وضيق ويبدله فرح وسرور وراحة بال

طمنينا عليك حبيبتي أن شاء الله أنك أحسن ألحين

__________________
أشتقت لكم جداً 💔

الله يهون عليك يابنوته

ياقلبي احتكي بصديقاتك غيري روتين حياتك شوي

خلي لك برنامج غير

اطلعي مع صديقاتك الي من زمان ماشفتيهم

اقري القران بعد صلاة الفجر شوي والا قبل

كثررررررررررري من الاستغفار

دوري وحده من صديقاتك فرفوشه وكلميها عالمسن وسلوفي معها

اذا كنتي تحبي الاطفال سوي لك جدول كل اسبوع مره روحي لدار رعاية الايتام وسوي لهم برنامج صغنون

منها انك تكسبين اجر وتغيرين بحياتك وتحسين ان فيه شي شاغلك وتهتمين فيه

الله يوفقك ياعسوله

__________________
وعند الله لاتموت الامنيات

والله وسط ارتاح شويه وشويه القي دمعات غريبه حتى وانا اسمع قران
تسلمى على سئوالك جزاكى الله خير


ياشيخه يارايت اقدرررر مشي حالك

الله يسعدك تسلمى يارب

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

الوسائل المفيدة للحياة السعيدة..
تتعدد الوسائل المفيدة للحياة السعيدة لكن ذكرها لنا الشيخ عبدالرحمن السعدي في كتابه بعدد من النقاط اختصارها..
1-الإيمان والعمل الصالح..
تقبل المؤمن لما يكدره ويكون سبب لهمومه أهون من تقبل غير المؤمن لإن المؤمن متعلق بالله وحده ويعلم ان ما أصابه لم يكن ليخطئه ومتوكل على الله وحده ويعلم أن جلاء همومه بأمر الله..
وأمر المؤمن كله خير كما ذكر خير البري هان إصابته ضراء صبر وان أصابته سراء حمد وشكر..
2-الإحسان إلى الخلق بالقول والفعل وأنواع المعروف..
3- الإشتغال بعمل من الأعمال النافعة من علم وصلة رحم سعي في رزق وغيره من هذه الأمور (من وجهة نظري أن الفراغ قاتل للعقل البشري ومتى ما أصبح الإنسان فارغ من العمل ومن مايشغله أصبح فريسة سهله للقلق والأسقام العصبية)
4- الانشغال بالتفكير في الحاضر فقط بغض النظر عن التفكير فيما مضى وما جرى به ومن التفكير بالمستقبل وماسيحدث به..
5-الإكثار من ذكر الله قال تعالى( ألا بذكر الله تطمئن القلوب) فبذكر الله تطمئن القلوب وتهدأ المخاوف ويرتاح البال ويهنأ القلب .
6-التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنه أن يعلم الإنسان نعم الله عليه ويعددها ويشكر الله عليها وإذا كان العبد في حالة مرض او فقر يقارنها بالنعم فيعلم ان ليس هناك نسبه بينهم فالنعم تغلب ما أصابه من مرض وفقر وغيره فيهدأ باله وينشرح صدره ويصبر على ما أصابه ويحمد الله على مارزقه به.
7- أن ينظر الإنسان إلى من هم دونه سواء في مال أو ولد أو صحة فبذلك يرى الإنسان انه يفوق العديد غيره.
8-السعي في إزالة الأسباب الجالبة للهموم وفي تحصيل الأسباب الجالبة للسرور وذلك بنسيان مامضى من المكارة ويجاهد نفسه عن التفكير بما سوف يستقبله.
9- الاكثار من الدعاء عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: كان رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وسلم يقول: اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر أخرجه مسلم.
وكذلك قوله: (اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت)
10-أن يقدر المرء أسوأ الاحتمالات مما قد يحدث له.
11-قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام و الخيالات التي تجلبها الأفكار السيئة.
12-الاعتماد على الله والتوكل عليه.
13-قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا يفرك مؤمن مؤمنه إن كره منها خلقاً رضي منها آخر)
هنا إرشاد لمعاملة الزوجة والقريب والصاحب وكل من بيننا وبينهم صله أي أن نوّطن أنفسنا على ان نتقبل عيوبه وأي أمر نكرهه.
وأيضا زوال الهم والقلق وبقاء الصفا والقيام بالحقوق والواجبات الواجبة والمستحبة تجاههم وبذلك تحصل الراحة بين الطرفين.
14-استغلال الحياة السعيدة وعدم التفكير بما يكدرها وما يقصرها من الهم والاسترسال فيها.
15-المقارنة بين المكارة والنعم الحاصلة.
16-أن نعلم أن أذية الناس لنا سواء في الأقوال والأفعال لا تضرنا بل تضرهم ولانشغل أنفسنا في الاهتمام بها.
17-حياة الإنسان تبعا لأفكاره فلابد أن نحرص أن تكون أفكارنا بما يعود علينا بالمنفعة الدينية والدنيوية.
18-أن لا نطلب الشكر إلا من الله ولا نبال بشكر من أحسنا إليه نفعل الخير تقربا لله فقط وليس لخلقه.
19-أن ننشغل بالأمور النافعة ونعمل على تحقيقها ونبتعد عن الضارة لأنها دمار للنفس.
20-انجاز الأعمال المطلوبة في الحال أي لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد.
21- ان نتخير من الأعمال الأهم فالمهم ونميز بين ما تميل أنفسنا إليه وأن نشاور أهل المشورة في ذلك..

تم بحمد الله
الحمد الله رب العالمين وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

__________________
لايقدر على رفع بلواك إلا الله متى تحرر في قلبك أنه لايرفع البلوى إلا الله
فاعتبر أن البلوى رفعت
(صالح المغامسي)