ازيكم يا بنوتات يا حلوات يا رشيقات
الحمد لله اتزحزح الوزن ونزل الاسبوع ده أخيرا
وزنى الاسبوع الماضى 48 كيلو
وزنى اليوم(قولوا ماشاء الله)
46,4
الحمد لله خلاص هانت وأوصل لهدفى
ادعولى
لو عايزين رجيم روعه للصايمين وهتتنزلوا عليه من 2 الى 4 كيلو بالاسبوع الواحد يالله ردوا على وأنا اكتبه لكم

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

الحقيني بالريجيم يا sa33 الله يخليك ولك ألف شكر

^_^

__________________
[IMG]http://im2.***********/2011-03-17/1300376250161.gif[/IMG]

طـريقك الشخصي الى الحمـل (1) (2)

ولا يهمك يا حبيبتى تحت أمرك
السحور يومياً 4 صباحاًأحد الاختيارات الآتية):
- كوب حليب منزوع الدسم + فنجان كورن فليكس رجيم "بران سيريالز" أو
- 1 توست سن + 4 ملاعق فول أو 100 جم جبن قريش أو 2 بيضة مسلوقة + سلاطة خضراء
- فواكه طازجة

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

الف الف الف مبروووك يام عمار
وبنت مكة و كل البنات اللي خسروا

انا بكرة السبت بقولكم الله يستر

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله

مشاء الله عليكم تو اشووف الموضوع وماقريت الردود لانهاااااااا ماشاء الله كثيييره واختكم شوي عجازه بسالكم جربتووو ((( الزنجبيل والشاي الاخضر والكمون ))) جربوها هي تنحف انا اشربها بين وقت وقت لان اختكم من النوع الي يسمن بسرعه وان شاء الله تصيروون رشيقات كلكم وبصحه وعافيه 00000وسلامتكم ياحلوات0000

أم عمار الف الف الف مليون مبروك

ايوة كده الشغل التمام

يارب تتخلصي من الكيلوهات الزياده و انتي بكامل الصحة و العافية و ربنا يمتعك بيها و يرزقك اللي تتمنيه لانك جمعتينا








بنات من غير ما استنى لبكرة انا فرحانة هذا الاسبوع لاني و لله الحمد ما زدت و لا كيلو مع اني متبعة التخفيف و باكل من اللي ابغاه بس طبعا بحدود و بامشي ساعتي و احيانا ساعتين وحجه برا البيت و التانية على السير
الله يقويني

و طبعا مافي شغالة و هذا ساعدني اكثر

الله يعين


المهم انا باقلكم اني ناوية اشد حيلي اسبوع و اخفف اسبوع

يعني كأني ريجيم اسبوع و بأثبت أسبوع يكون أحسن عشان ما امل او اتراجع

ايش رأيكم

انا حالية مع بكورة في نظامها و الله يقوينا

لكن الاسبوع القادم او اخر الاسبوع عندي مفتوح

غير كذا انا ما يناسبني النزول السريع احسه يطلع اسرع

ولا انتو ايش رأيكم ؟؟

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

يالله انا اول المتواجدات


وزنت اليوم .. ولقيت نفسي نازلة 1 كيلو و 200 جرام





مش بطال نظرا للانتفاخات الفظيعة اللي فيني

__________________

الف مبروك بنت مكة على النزول الرائع إن شاء الله تستمري في النزول بصحة وعافية

الف مبروك مشاعر مرهفة .. معليش هو الجسم كذا احياناً يخيب الأمال

الف مبروك دودي

الف مبروك بكر الشايب

الف مبروك ام عمار وخلاااااااااااص كفاية رجيم صرتي جلد على عظم ارحمي نفسك تبين تصيرين موديل


أما بالنسبة لي فنزلت .. 500 غرام يعني نص كيلو

الحمد لله حلوين

__________________

بنوووتااات .. صبحكم الله بكل خير

وزنت اليوم الصبح و كنت نازلة 500 جرام .. الحمدلله احسن من مافيش

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله