أضطرينا لكذا علشان يكتمل الفريق ونمشي مع بعض

بس مو معناه نخرب الدنيا هذه اليومين لا لالا أمشي على ريجيمك عادي بس بدون مسابقة.

وبسم الله نبدأ السبت

__________________

صامدون صامدون صامدون
والف مبروك علينا الربح هذا الاسبوع
وفريق التحدى لازال مستمر فى التحدى
مافيش جايزه بقى ولا حاجة

الف مبروك أم عمار الفوز

الـ 100 غرام بتوعك هم الي فوزونا



أم جمانة لا يغرك الاسبوع الي فات

لأني بجد الاسبوع الجاي خايفة وحاسة ان بنتكسر من البنات




أم عمار شدي حيلك ضروري تنزلين 2 كيلو الاسبوع القادم

مرة أنا ومرة انتي

أنا مش واثقة من نفسي ترى

__________________

يا ربي معقوله على 100 جرام

كنت مفكره حالي انه ضمنا الفوز فريق الاخوات الحلوين

مبروك لام عمار و باريسا


عندي عرس بعد اسبوعين ان شاء الله :14:

وشاده الحيل حتى اطلع بنيو لوك
و كل من يشوفني يقول واووووو

فلازم اتحدى نفسي قبل لا اتحداكم

شدي الهمه يا اخميميه



شدو الهمه يا بنات

__________________

السلام عليكم

اما انتو بنات محد عارفلكم

عليكم حركات !

مرة تتنكتو فجأة:14: و مرة مافي ولااااااااااااااااااااااا احد غيري

و شي كويس انكم اليوم مجتمعين

نشوف مين خبصت و مين ماشية على الدرب السليم

الله المستعان

00000000000000

بالنسبة لي اخباري ابدا مو حلوة شي استغفر الله يطقق

من يوم الاحد لليوم و انا ماشية على نظام قاسي و حتى ان بعض الوجبات احذفها من النظام و ابدلها بكاسة لبن او فاكهة اخف من الوجبة نفسها !!

و المفاجأة !!!!!!!! الوزن يا جبل ما يهزك

متررررررررررربس

اول ما اصحى من النوم 110

و آخر اليوم 111

و يرجع يكرر نفس التناحة تاني يوم

باعمل رياضة و مشي عالسير و رياضة بطن كلها ساعة يوميا !!

مويات سرت مبقبقة مويات

خل تفاح احيانا

حلويات مرة مافي نهيييييييييي حلويات

نشويات مرة مافي في البيت اصلا

اللي قاهرني و موترني ان وزني بس من يوم فتحته يوم الخميس اللي فات صار 111 يعني طلع كيلو

لا و كمان معاندني و مو راضي ينزل ؟!

اش يعني خلاص مافي امل اننا ناكل بعد كده في حياتنا ابدا - يعني نفكه يوم و نكون زي الناس العاديين و نتفاجأ بالكيلو الزايد اليوم اللي بعده ؟


من القهر امس و انا اقضي من البقالة لقيت شي شعفني مررررررررررة (تويكس بالشوكولاتة البيضاء) و













الكمية محدودة



عاد اللي في حالتي والله ما فكرت لا مقاطعة امريكا و لا هم يحزنون
على طول ثواني و حبة في العربية

و المضحك في الموضوع اني كنت ضايعة عن زوجي في السوبر ماركت انا في وادي و هوا في وادي


و لما اتقابلنا لقيته شايل معاه حبة تانية ههههههههه

يعني كلنا في الهوا سوا

طبعا اكتفينا بواحد فقط

و اول ما حاسب زوجي على الاشياء فتحته

اكلت لقمة و اتنين

قلت خلاااااااااص حرااااااااام

و بقي في القرطاس اصباع و نص

خليته لزوجي بالعافية عليه




ماني عارفة اعطي نفسي ولا اعاقبها

حرام اعاقبها ما خانتني الفترة اللي راحت و مرة كانت محافظة لابعدحد

لكن جسمي قاهرني


و الحل ؟!؟!؟!

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين

الحال هو الحال يا دودي

مريت بتجربتك

الانتقال من 10 الى 9 و من 5 الى 4

له حاله نفسيه خاصه

الحل اني اكل قطعه الشكولاته البيضا و معها قهوه تركي من غير سكر

و ابدا ثاني يوم من جديد

وما اشوف الميزان لا صبح ولا ليل الى اخر الاسبوع
حتى ما يجيني احباط

و نجحت الفكره

الاسبوع السابق اتوترت كلكم بداتم بلسباق و انا في حاله ذعر

كل شوي اطلع علميزان الصبح نازله كيلوين باخر اليوم نازله بس كيلو

و اخر شئ تركت ميزان البيت و اتجهت لميزان العياده الديجيتال لاتاكد

الحمد لله ونزلت الكيلو وتركت الوسواس


الحل يا دودي انك تبداي وما تشوفي الميزان




في حل اخر لكن ساعرض نتيجته عليكم يوم الاحد باذن الله

حيث انني اقوم بتجربه على نفسي ومعي سيدتين من امهات الطلبه في المدرسه العربي

من مختلف الاعمار و انواع الاجسام

انتظروني يوم الاحد باذن الله مع نتيجه التجربه

__________________

ههههههههههههههههههه

ضحكتيني يا دودي .. تصدقين حاسة بحرقة اعصابك لأني مريت بنفس حالتك

بس عشان ترتاحين أنا بقولك حاجة

الوزن الحققي للأنسان يظهر الصباح لما تكونين جالسة من النوم جايعه

أو لما تكونين ميته من الجوع بأي وقت وقفي على الميزان وشوفي

هذا وزنك .. يعني يا عمري انتي وزنك الحقيقي 110

باقي اليوم تركيه ما عليك منه



أنا نفس الشي .. الاسبوع هذا مدري ايش فيه مع أن نظامي نفس الاسبوع الماضي

حرمان ورياضة بس النزول بطئ

ايش السالفة ما أدري !!!

والغربة معاها حق غذا توزنين كل يوم وطول اليوم يجيك احباط وملل وتحسين أنك تعملين رجيم من قرن

مو من اسبوع بس

__________________

يا بنات الله يهديكم
احنا مش قلنا الميزان بس يوم الجمعه وغيره ما توزنوش مهما حصل لكم
أنا مع انى بأقول واعيد وازيد فى الكلام ده الا انى وقعت فى نفس الغلطة الاسبوع الماضى وبعدهااقسمت الا اكررها وعاهدت نفسى على كده
انا زودت رياضتى من ساعه الى ساعتين مشى يوميا غير الايروبكس ومشيت على النظام الغذائى بالحرف فقلت لنفسى على يوم الاربع اللى فات يالله اتوزنى وشوفى نتيجة الصبر بتاعك اكيد هتكونى نازله 2 كيلو على الأقل وطلعت على الميزان ولقيت وزنى ثابت لم يتحرك ولا جرام فجاء لى حباط شديد ورجعت قللت الرياضه لساعه ونفس نظامى الغذائى ويوم الجمعه ماكانش عندى اى امل انى اكون نزلت ولا نصف كيلو لكننى وجدت نفسى نزلت 1100 جرام وفرحت جدا بالنتيجة يبقى سيبوها على الله ولا توزنوش نفسكم الا مرة واحدة بالاسبوع ويفضل أن تكون اول ما تصحوا من النوم وتدخلوا الحمام اكرمكم الله وتكون ملابسكم خفيفة جدا او بالملابس الداخليه حتى يتضح وزنكم الحقيقى لأنى مره اتوزنت الصبح وكنت لابسه لبس ثقيل وعلى الليل كنت مخففه لبسى واتوزنت لقيت الفرق 400 جرام يعنى كان 400 جرام زيادة من اللبس بس.

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك ام جمونه وحشتينا ياغاليه والحمدالله على سلامتكك


فريقي انا ودلوعه اسمه فريق الاحباب


انا ملخبطه الرجيم
وبكره ان شاءالله اخر لخبطه لانو بكره اخر مره اتجمع مع صحباتي ندرس
ومن بعدها انا وماما ومرت عمي
حنسوي رجيم

وابشركم جبت مفتاح السير

مرحبا صبايا...أبشركم بانتهاء امتحاناتي...

وان شاء الله الريجيم الرسمي يبدأ من بكرة...جنة شدي حيلك...

وبالتوفيق لكل الصبايا..

__________________