معا نحو الرشاقة - الصفحة 58 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 02-06-2009, 11:02 PM
  #1
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أنا كمان شاده حيلى على الآخر والحمد لله نفسى نفسى على أول الاسبوع اللى جاى ابقى 60 كيلو يارب ادعو ا لى
قديم 03-06-2009, 09:29 AM
  #2
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
نوره الله يبارك فيك يارب


الموقع لسا مانزلته على النت ان شاءالله بالاجازه بحاول اطوره ونشوف شركة تنزله

ام جمونه
وحشتيني ياقلبي والله يبارك فيك
انا خلصت مشروع
لكن الاختبارات باقي عليها دعواتك

والله يعطيك العافيه يارب

انا ماشيه رجيم التمر واللبن حتى اخر مره صديقاتي جوا قولتلهم مابدي اكل كفايه الاسبوعين اللي راحت متنت منكم خخ
قديم 03-06-2009, 09:37 AM
  #3
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
نوره الله يبارك فيك يارب


الموقع لسا مانزلته على النت ان شاءالله بالاجازه بحاول اطوره ونشوف شركة تنزله

ام جمونه
وحشتيني ياقلبي والله يبارك فيك
انا خلصت مشروع
لكن الاختبارات باقي عليها دعواتك

والله يعطيك العافيه يارب

انا ماشيه رجيم التمر واللبن حتى اخر مره صديقاتي جوا قولتلهم مابدي اكل كفايه الاسبوعين اللي راحت متنت منكم خخ
قديم 03-06-2009, 10:58 PM
  #4
باريسا
قلم مبدع
 الصورة الرمزية باريسا
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,481
باريسا غير متصل  
الله يعينا هالاسبوع على النتائج .. بلاوي

انا إذا نزلت 100 أو 200 غرام كويس
__________________
..كالاطفال نحلم إننا ننام على سحاابة بيضاء يعطرناا المطر ..
قديم 04-06-2009, 02:53 PM
  #5
(أم جمانة)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (أم جمانة)
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 5,678
(أم جمانة) غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باريسا مشاهدة المشاركة
الله يعينا هالاسبوع على النتائج .. بلاوي

انا إذا نزلت 100 أو 200 غرام كويس
me too
__________________
قديم 05-06-2009, 09:37 AM
  #6
الجنه غايتي
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,217
الجنه غايتي غير متصل  
السلام عليكم

صبحكم الله بالخير


وينكم يابنات اختفيتوا

وين دوووووووودي

ماشوفها من زمان

حتى الغربه مره وهرد

عسى ناشر

مو اليوم قياس الوزن
توقعت القاكم وزنتوا


انا بقولكم

وزنت

و

و




















نقصت ولله الحمد 800قرام

ولله الحمد


بشروني عنكم
قديم 05-06-2009, 01:04 PM
  #7
sa33
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية sa33
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 2,588
sa33 غير متصل  
أنا كمان زعلانه من كل الرشيقات
فينكم
شكلكم كده مش قد المنافسه وهربتوا علشان ما تتهزموش
لكن فريق التحدى قدها وقدود وهنهزمكم هنهزمكم بعون الله
عموما الف مبروك لحبيبتى الغربة مره على النزول ما شاء الله لا قوة الا بالله وعقبال ما توصلى للوزن المثالى بصحة وعافيه
عايزين تعرفوا انا نزلت الاسبوع ده قد ايه
طيب قولوا ماشاء الله لا قوة الا بالله الأول

نزلت 1600 جرام وبقى وزنى 60،9 وعلى فكره انا بدأت الرجيم الجديد اللى انا ماشيه عليه ده من يوم الأحد فقط يعنى النزول ده فى مدة 6 أيام
عايزين تعرفوا كنت ماشيه على اى رجيم الاسبوع ده
لو عايزين تعرفوا ادخلوا وردوا على واعطونى اوزانكم وانا أقول لكم يالله منتظراكم

باريسا يا منافستى العزيزة ادخلى وما تخافيش ان شاء الله هنهزمهم
قديم 05-06-2009, 01:32 PM
  #8
مشاعر مرهفه
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,063
مشاعر مرهفه غير متصل  


الجنة غايتي وأم عمار ودلوعة حسين .. ألف مبروك عليكم النزول ..

بقية البنات وينكم ???

كنت أحسب نفسي جايه متأخره وماتوقعت يكون الهدوء مخيم كذا ..

على فكره أظن إن هرد منافستي ماهي موجوده لأنها نزلت ربما زياره للسعوديه ..

أتذكر إنها في بداية المنافسه قبل ثلاثة أسابيع كانت كاتبه إنها باقي أسبوعين وتنزل السعوديه .. الله يرجعها بالسلامه إن شاء الله ..

على العموم أنا نزلت 1300 جم هذا الأسبوع ..

أنا توقعت أكون نازله أكثر من كذا هذا الأسبوع لأني انهلكت في رياضة الجري لكن كالعاده جسمي مازال مقاوم ..






قديم 05-06-2009, 01:43 PM
  #9
مشاعر مرهفه
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 1,063
مشاعر مرهفه غير متصل  

أم عمار .. ماشاء الله نزلتي وزن تمام هذا الأسبوع ..

يالله قولي بسرعه إيش هو سر الريجيم الجديد ؟




قديم 05-06-2009, 01:29 PM
  #10
دلوعة..حسين
عضو متألق
 الصورة الرمزية دلوعة..حسين
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 1,387
دلوعة..حسين غير متصل  
[align=center]مساء الخير يا بنات


أخبار مو حلوة أبدا...ما نقصت غير 200 غرام لأني خبصت تخبيص بالأكل وأمس بس رحت الجم..

طمنوني عنكم يا رب كل وحدة نحفانة ورشيقة..

في انتظاركم..[/align]
__________________

فما غاب عن عيني خيالك لحظة..و لا زال عنها و الخيال يـزول

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:26 PM.


images