الله يبارك فيكي

بااخد الثيروكثين يوميا يوم 100 ويوم 50 دي جرعه زايده الله يعين لو ماخدتوا كان زدت بدل ماانقص

مويه وخل صعب بس اخد خل مع خيارة تقريبا ربع فنجان شاي بس احسوا يقطع الحلق وبااشرب شاي اخضر بالزنجيبل

بااسوي كل شي الحمدلله وعندي بذرة الكتان مع كذا عشبه

تعبتتتتتت نزول بطي مع كل دااا

بس الحمدلله على كل حال الله يعين يارب

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

ياهلا بالغلا حبيبتي sa33 بحس اني بتعامل مع مخابرات بس اكتب اسمك ههههههه كيفك ياقلبي انا محبطة حاولت والله لكن مافي فايدة الرياضة بتعب منها والمشي بكرهه جدا جدا نفسي احب المشي انتي شو اخبارك ياسنيورتي الاميرة قرات انك وصلت لوزنك واكتلر ربي يوفقك ومعلش لو عند وزنك شوي اتوقع انك بقيتي خيال لو نفخت عليك بطيري خبريني ايش شعور زوجك لمى شافك وصلت للوزن هذا ربي يتممم عليك السعادة ياقلبي

__________________

حبيبتى بنت مكة
الف مبروك
ونزولك كده رائع وان شاء الله الوزن المفقود ده مش هيرجع تانى
بس انتى كده خسيتى 1200 جرام مش 800 الف مبروك افرحى بقى
أختى اسلام اشكرك على اطرائك الرقيق وفى انتظارك
حبيبتى ام لؤى ربنا يشفيكى ويعافيكى
انا عايزاكى كده تتشجعى وتشدى حيلك
الرياضه مهمة ولكن لو مش هتقدرى عليها دلوقتى يبقى على الأقل ابدأى بالرجيم لحد مل وزنك ينزل شويه تبقى الرياضه اسهل بالنسبة لك وتبدأى فيها المهم ان تتخذى الخطوة الأولى
أما عن اخبارى فالحمد لله انا بخير وعلى فكره جوزى زى باقى الرجاله اللى فى الدنيا يعنى الموضوع عنده عادى وبيقول لى ان ده هو الجسم المظبوط يعنى انتى ماعملتش معجزة ولا حاجه انتى صلحتى غلط كان موجود اساسا والمهم بقى انك تحافظى على كده!!!!!!!!

__________________

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675

الله يبارك فيكي انا غلطت في كتابه الوزن السابق كان 83و800


صرت 83 الحمدلله على كل حال

ربنا يسهل وننحف ان شاء الله

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

السلام عليكم يا رشيقااااات

أنا الحمد الله نزلت الأسبوع ده نصف كيلو تقريبا
للأسف تعبت كام يوم فقللت الرياضه شويه ...بس الحمد الله دلوقتي هرجع تاني وربنا يسهل

__________________

اللهم إنصر إخواننا الفلسطنين ....اللهم ثبت أقداااامهم
اللهم سدد رميهم ...اللهم إقذف الرعب في قلووب عدوك وعدوهم
اللهم زلزل الأرض من تحت اليهود الغااااصبين
اللهم فك أسر إخواننا في فلسطين ..اللهم إرحم صغيرهم ...وأطعم جاائعهم ..وأكسي عاااااااريهم
اللهم إنا نشكو إليك ضعف قوتنا وقلة حيلتنا وهوننا علي الناس وأنت أرحم الرااااحمين
اللهم إغفر لنا تقصيرنا وإسرافنا في أمرنا وتولي أمرنا
اللهم ارزقنا صلاة في مسجدك الأقصي قبل الممات

شلون اشارك ببرنامجكم للرشاقة

اختي اهلا بك في نادي الدبدوبات رشيقات المستقبل هذه الدبدوبة الجدة تحييك و ترحب بك. كيف تشتركين سهل جدا: اولا توزني نفسك ثم تحددي الوزن الذي تريدين الوصول اليه ، والاهم انه تكون لديك الرغبة و الارادة للوصول لوزنك المثالي. بعد ذلك تختاري النظام الغذائي الذي ستتبعين و تحافظي عليه و ايضا تلتزمي بالرياضة كل يوم لمدة ساعة تقريبا. وكل اسبوع تكتبي الوزن الذي وصلت اليه . و اي استفسار او سؤال الاخوات جزاهن الله خيرا سيجبنك و ستجدين هنا التشجيع و الحماس لمواصلة المشوار. اتمنى اكون افدتك.

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين.
اللهم يا حي يا قيوم اجمع شملي و زوجي عاجلا غير آجل. آآآآمييين

زايده 2كيلو ونص من شهر وانا اخبص مومره بس موملتزمه بالرجيم
مره مقهوره

وكمان امشي كل يوم

اليوم بس اكلت تبوله وشوي خبز وجبن

يالله شدى حيلك والله يعيننا يارب

هو شي يطفش بس لازم ننحف الله يعين

فين باقي العضوات اختفااااااء

فلافل

ام جمانه

دودي

بكورة


وغيررررررررهم


اظهرووا





عندي سئوال

ينفع اسوى الاسبوع دا رجيم كيمائي لمدة اسبوع بس انا اعرف الافضل بداية الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟

__________________
ياررب ارح قلبي وعوضني خير

اختي الجنة شدي الهمة اين هو الاتفاق وين الارادة؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا تيأسي و حاولي من جديد الانضباط و ستصلين الى هدفك ان شاء الله. قليلا من الصبر. موفقة

__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين.
اللهم يا حي يا قيوم اجمع شملي و زوجي عاجلا غير آجل. آآآآمييين