حياك الله أختي الكريمة زوجة رائعة ، وبالنيابة عن الزملاء في إلذين شاركوا في إعداد الموضوع أشكرك نيابة

عنهم . وتابعي معنا الموضوع فلا زلنا في أوله فهناك حلقات لم تعرض بعد لها تنسيق معين وخاص .

السلام عليكم

اخي ابو فيصل الكريم ..... انا فعلا اعاني من هالمشكلة و دايما على حساب راحتي و راحت زوجي و عيالي .... اجيانا احسنس غبية بجد ماني محبوبة من الناس الا اذا صرت لهم زي الخدامة .... و هذا الشي خلا الناس تستغلني اسوء استغلال ....

و لما قريت الاسباب فعلا كلهم فيني .... قعدت اقراهم واحد واحد و اتذكر مواقف صارت لي .... يا الله بجد انا غبية

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

أشكرك نيابة عن جميع الزملاء أختي الكريمة farhia على هذه الدعوات الطيبة .

أختي الكريمة لا أخفيك أن لكل مقام مقال فالأقرباء يختلفون عن الأصدقاء والزوج يختلف عن الوالدين .

لكن لدينا قواعد مهمة يجب أن نبني عليها ففي حالة الوالدين مثلا لا ينبغي أن نقول لا مهما كلف الأمر ما

دامت طاعة في غير معصية الله . وكذلك طاعة الزوج واجبة على الزوجة مالم تكن في معصية الله .

لكن أحيانا قد لا يشعر الزوج بمعاناة زوجته عند تقديمه بعض الأوامر التي تقوق طاقتها فيجب عليها في هذه

الحال تقديم مبرر واضح للزوج ليرضى فهو رفيق دربك في الحياة وما يهمك يهمه وما يهمه يهمك .

لذا فمن هذا الباب يجب الاقناع بأنك غير قادرة على تنفيذ طلب يفوق طاقتك واذكري له المبرر وأضيفي

عبارات تعني تمنيك لمساعدته في هذا الأمر وكوني صادقة في هذا لأن ما يخرج منك بصدق سيصله .

وتدربي مرة بعد مرة على اختيار العبارات اللائقة ، ويمكنك قراءة هذا الموضوع لتستفيدي وتستمتعي

لتمتلكي طرق الاقناع من خلال معرفة نفسية الشخص المقابل لك .

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=148235


أما بالنسبة للأقارب والأصدقاء البعيدين فلعلك تتابعين معنا هذا الموضوع لتحصلي الفائدة المرجوة بإذن الله .






بصدق .

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

أختي الكريمة مني ماوس .

لا يعني هذا الواقع الغباء مطلقا ، لكنه يعني الطيبة والإحساس بأن من حولك يحملون ماتحملينه من عواطف

وحب لتقديم الخير . كما يعني أن فيك خجلا في غير محله وهو مذموم . فإن كنتي تفعلين ما يطلب منك

على حساب راحتك وعلى حساب زوجك وأهلك فأنتي مخطئة في حقوق هؤلاء جميعا أهلك ونفسك

وزوجك مقابل إرضاء نفس واحدة هي صديقتك . ولو سألك أحدهم سؤالا فقال لك من تحبين أن تقدمي له

الخير أولا لكان ترتيبك واقعيا ، لكن الواقع قد يختلف بسبب عدم قدرتنا على تحمل الموقف أمام شخص آخر

يواجهنا .

ولاحظي أن الشخص إذا كان مباشرا أمامك وجها لوجه يصعب رفض طلبه ، أما إن كان عبر الهاتف فهذا

أسهل ، ولو كان عبر الانترنت والرسائل الشخصية ورسائل الجوال لكان أسهل من ذلك كله .

لذا أنتي تخجلين لأنك تواجهين هؤلاء الأشخاص ولا تحتملين تلك المواجههة وتستصعبينها فلا تملكين

الشجاعة لتقولي لا . ولكن مع التدرب والتمرس والتجريب ستجدين نفسك تقولين لا في حالات كثيرة

وينتهي الأمر في وقته .

6

7

إذا أردت أن تتعرف على مشاعرك جيدا فهاك هذا التدريب . :

قرر من الصباح أن تستشعر مشاعرك في كل حركة وانتقال ، فعند استيقاظك من النوم اسأل نفسك هذا

السؤال ( ما هي مشاعري الآن ؟ )

قد تكون ضيق وغضب لأنك ستذهب للعمل ،

أو أنك لم تأخذ كفايتك من النوم ،

وقد تكون فرح وسرور لأنك ستذهب في رحلة استجمام مع أعز أصدقائك وأحبهم اليك .

واستمر في سؤال نفسك بعد كل ساعة تقريبا في يومك . ستجد مشاعرك تتغير وتبدل من سعادة و غضب و قلق و ارتباك .... الخ .

لكن لا يكفي هذا وحسب ، بل عليك حين تتعرف على شعور معين أن تتحقق منه ، فهل هو غضب مثلا ، أم إنه حزن ؟ أم إنه ارتباك ،


وبعد أن تتعرف على حقيقته يجب عليك أن تتعرف على التصرف المناسب حيال هذا الشعور ،


فإذا كنت غضبانا اسأل نفسك الى ماذا سيقودني هذا الغضب بعد قليل وما هي نتائجه السلبية والإيجابية ،


وإذا كنت مسرورا مستبشرا مثلا حين سماعك لخبر سعيد اسأل نفسك وقل وماذا بعد وكيف أستفيد من هذه السعادة وكيف أزيد منها .

إنك حينها تكون قد تعرفت على حقيقة مشاعرك وتعرفت على التصرف السليم حيالها لأن المشاعر هي التي تخبرنا عن الواجب علينا اتخاذه حيال أية تصرف ، وإذا تعرفنا عليها وتعرفنا على التصرفات المناسبة أمكننا ( بإذن الله ) أن نحمي أنفسنا .


وبما أن التعرف على حقيقة تلك المشاعر يقودنا الى التصرف السليم حيال أية أمر فسيقودنا ذلك ( إن شاء الله ) الى قول كلمة ( لا ) حينما نرى ذلك هو التصرف المناسب .

اعدت قرأة هذا الجزء لحد ما صدع راسي من البكااااء .... لانك اصبت الهدف و جيت عاجرح ... هذا فعلا ما احسة و لاكني كنت عاجزة عن التوصل للتعبير عنة ,,,


متاااااااااااااااااااااااااابعة

بارك الله فيك أختي الكريمة ميني ماوس وشكرا على المتابعة .

إن التعرف على حقيقة المشاعر كما أشرت الى ذلك في مشاركتي السابقة هو بداية الطريق لحل هذه المشكلة بإذن الله .

لكن يجب علينا عند كل أمر أن


1- نحزم الأمر ونكون شجعانا .

2- التدرب والتمرس

3- أن نقيص المصالح عند كل مرة .

تابعي المشاركة القادمة ستفيدك بإذن الله .

8

جزاك الله خير الجزاء اخونا الفاضل على الرد الشافي والكافي .... فبارك الله فيك

وفعلا كما قلت لكل مقام مقال وقد استفدت من الرابط الذي وضعته لي ولم اكن

اعلم انك قد طرحت ذلك الموضوع مسبقا لذى ارجو ان تعذرني

اما بالنسبة لكيفية قول لا للأقارب البعيدين والأصدقاء فأنا متابعة معكم الموضوع

وان شاء الله تعم الفائدة للجميع

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

__________________
[/size]

الله يجزيك كل خير اخي ابوفيصل

ومتابعين للموضوع وان شاء الله تعم الفائدة للجميع