•·.·´¯`·.·•نحو حياة أجمل تعلم كيف تقول(لا) بلا خسائر! لا لـ نعم . ونعم لـ لا•·.·´¯`•· - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

مساحة مفتوحة موضوعات ونقاشات علمية، وثقافية، وفكرية، واجتماعية.

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 21-07-2008, 01:18 PM
  #1
نور الاوطان
عضو مثالي
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 703
نور الاوطان غير متصل  
جزاك الله خير وجميع من ساهم معك في هذا الموضوع الطيب .......
قديم 21-07-2008, 08:38 PM
  #2
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الاوطان مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير وجميع من ساهم معك في هذا الموضوع الطيب .......
شكرا لك أختي الكريمة نور الأوطان .

وإن شاء الله بعد قليل سترون حلقة جديدة
قديم 21-07-2008, 08:40 PM
  #3
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
بالأمس تعرفنا على

ما هي أسباب عدم القدرة على الرفض ؟ والموافقة الدائمة ؟

وتعرفنا على سبب عدم القدرة على قول لا .

فعلى ماذا سنتعرف اليوم ؟
قديم 21-07-2008, 08:46 PM
  #4
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
4


هل حقا لا تستطيع أن تقول لا ؟


بعض الناس يمتلكون مهارات وقدرات ويتمنون خدمة الآخرين من خلالها ، وهذا أمر محمود

، بيد أن المذموم في ذلك أن البعض منهم قد يكثر عليه الطلب وتأخذ تلك الأعمال التي يقدمها للناس جل وقته ، ويكون ضررها عليه أكثر من نفعها ،

بل قد يتعدى الأمر ذلك الى أن تخل تلك الأعمال بواجباته التي تخصه وتهمه وبواجباته تجاه أهله وأسرته وعمله لأنه لم يستطع أن يقول لا !! ولم يعتذر ،

بل قد يتجاوز الأمر ذلك الى أن تكون خدماته تلك في أمور محرمة أُحرج فيها فلم يستطع قول لا !!!

لقد أصبحت كلمة ( نعم ) دارجة على بعض الألسن، حتى لو كانت تلك الأمور في غير صالح قائليها ،

والسبب الخجل من قول لا ، وحتى لا يقال (هذا غير خدوم ) فيريد البعض أن لا يظهر بهذا المظهر الذي يراه سلبيا قد يؤثر على علاقته بالآخرين ، وهو لا يدري أن كلمة ( نعم ) وتكرارها ستؤثر على حياته ومستقبله .

يجب أن نكون متوازنين بين كلمة ( لا ) وكلمة ( نعم ) فهما في النهاية قد يقدمان لك ما تريده ، ولكن عليك أن تحسن اختيار كل كلمة في وقتها.


لو سألت شخصا ما لماذا لم تقل لا ؟ سيجيبك فورا ( لا أريد أن أبدو وقحا ) لكنه سيبدو وقحا بشكل أكبر حينما يقول ( نعم ) وهو يعلم أن في ذلك الإضرار بنفسه وأهله ومحبيه . فليست كلمة ( لا ) هي الحل الوحيد كي نكون لطفاء مع الآخرين .


لقد أسهمت تربية البعض بشكل مباشر في تعويد النفس على القبول و عدم الرفض ،

فالآباء يمنعون أبنائهم من قول ( لا ) فيعودونهم على قول ( نعم ) أما ( لا ) فهي كلمة ممقوتة فالأم قد تختار اللبس لابنها وابنتهاالصغيرين وتمنعهما من إبداء آرائهما أو رفض هذا اللبس ، وقد تعاقبهما .

وأسهمت النشأة الاجتماعية في هذا الأمر حتى أصبح الكثير من الناس يغفلون فرصا وصداقات جديدة ،

ويبدو القلق والضغط النفسي عليهم بسبب عدم القدرة على الرفض .

أخي الكريم ، أختي الكريمة .

لن نستطيع أن نقوم بكل شيء ،
ولن نستطيع أن نخدم الناس جميعا ،
ولن نستطيع أن نوافق على كل شيء ؛

لأن الموافقة الدائمة تحتاج إلى تضحيات دائمة ، والتضحيات الدائمة أمر
مستحيل
.

قديم 21-07-2008, 10:34 PM
  #5
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
5


أخي الكريم أختي الكريمة هل تريد أن تبدو أمام الناس مهذبا وخلوقا محبوبا من الناس على حساب مصالحك الشخصية ؟

إن كنت كذلك فيجب عليك أن تفهم أن ما تريد الحصول عليه لن يكون بهذه الطريقة ولو حدثك عقلك الباطن به ، بل سينظر لك الآخرون –على وجه العموم – بأنك إنسان سهل و بسيط ، وقد يحبك الآخرين ويتقبلونك

في بعض الأمور ، لكن نظرتهم لك سيكون فيها شيء من الدونية ، وقد يقل إعجابهم بك مقابل إعجابهم بأشخاص آخرين فرضوا احترامهم بتوازن شخصياتهم .لا تتوقع أن الناس سواء.

فتظنهم سيعترفون بتضحياتك وأفضالك يراعون مشاعرك وأحاسيسك .


ستشعر بالإحباط يوما حينما ترى ذلك الشخص قد نسي الجميل .



دعني أقص عليك قصة افتراضية لسيدتين تتقنان الطبخ جيدا وماهرتين فيه .



الأولى طلبت منها جارتها أن تساعدها في الطبخ لوجود مناسبة لدى زوجها فتعاونت معها فحصلت على الشكر والتقدير من جارتها .

و الثانية كذلك .

كلاهما شاع خبرهما وأنهما تخدمان الناس ، لكن الأولى استمر الجيران يطلبونها فتلبي طلباتهم لدرجة ضايقت زوجها وأثرت على بيتها وأولادها لأنها تستحي أن ترفض طلب الجيران والأصدقاء ولا تريد أن يقال بأنها ترد طلبا .

لكن الثانية بعد أول مرة قالت أنا مشغولة ببيتي ، وفي المرة الثالثة طلبت مقابلا ماديا .

استمرت الإثنتان على هذا فدخلت المشكلات بيت الأولى وحياتها الخاصة وبعد مرات عدة قالت ( لا أستطيع ) ونسي الناس كل خدماتها السابقة وتضحياتها ، أما الثانية فاستمرت تطلب المقابل حتى أصبحت تساعد زوجها في مصروف البيت .


إنك إن حرصت أن تبدو لطيفا ومقبولا في كل مرة ستجد نفسك يوما ما لا تثق في نفسك ويضعف تقديرك لذاتك ، لأنك لم تجد ما كنت تصبو اليه ، ولم تجد الإطراء الذي كنت تنتظره ، ففي المرة الأولى وجدت إطراء أسعدك وحقق لذاتك بعض ما تصبو اليه ، لكنك في المرات الأخرى توقعت أن تجد إطراء أكثر وقبولا أكبر ، لكن الناس لم يجيدوا إطرائك في كل مرة فخابت أمالك وتوقعاتك وظنونك .

إن كثيرا من مرضى الاكتئاب أصيبوا به بسبب أنهم لم يجدوا الاحترام والتقدير المتوقع من الناس ، وكثيرين منهم أيضا لجأوا لاسترضاء الآخرين ليعززوا تقديرهم لذاتهم لشعورهم بالنقص ، لكنهم لم يجدوا سوى كلمة ( شكرا ) وفي المرة الثانية أيضا ( شكرا ) وفي المرة الثالثة ( ابتسامة ) فماذا بعد ؟
قديم 22-07-2008, 12:59 AM
  #6
ام السوسه
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية ام السوسه
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 2,487
ام السوسه غير متصل  
إنك إن حرصت أن تبدو لطيفا ومقبولا في كل مرة ستجد نفسك يوما ما لا تثق في نفسك ويضعف تقديرك لذاتك ، لأنك لم تجد ما كنت تصبو اليه ، ولم تجد الإطراء الذي كنت تنتظره ، ففي المرة الأولى وجدت إطراء أسعدك وحقق لذاتك بعض ما تصبو اليه ، لكنك في المرات الأخرى توقعت أن تجد إطراء أكثر وقبولا أكبر ، لكن الناس لم يجيدوا إطرائك في كل مرة فخابت أمالك وتوقعاتك وظنونك .



فعلا كلام سليم

وعن تجربه شخصيه

اتمنى من الغير ان يضعوا لانفسهم حدود حتى تعيشوا بسلام في امور كثيره


وبالنسبه لي فماضي ان لم يكن جديرا بتغيري
فعلى الدنيا السلام

ولكن هذه الكلمات افادتني كثيرا

وسلطت الضوء على امور كثيره في حياتي

جزاكم الله خير الجزاء
__________________
اللهم اجعلنا من عتقائك من النـــــــار يا ارحم الراحمين
قديم 22-07-2008, 01:44 PM
  #7
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوسه مشاهدة المشاركة
إنك إن حرصت أن تبدو لطيفا ومقبولا في كل مرة ستجد نفسك يوما ما لا تثق في نفسك ويضعف تقديرك لذاتك ، لأنك لم تجد ما كنت تصبو اليه ، ولم تجد الإطراء الذي كنت تنتظره ، ففي المرة الأولى وجدت إطراء أسعدك وحقق لذاتك بعض ما تصبو اليه ، لكنك في المرات الأخرى توقعت أن تجد إطراء أكثر وقبولا أكبر ، لكن الناس لم يجيدوا إطرائك في كل مرة فخابت أمالك وتوقعاتك وظنونك .



فعلا كلام سليم

وعن تجربه شخصيه

اتمنى من الغير ان يضعوا لانفسهم حدود حتى تعيشوا بسلام في امور كثيره


وبالنسبه لي فماضي ان لم يكن جديرا بتغيري
فعلى الدنيا السلام

ولكن هذه الكلمات افادتني كثيرا

وسلطت الضوء على امور كثيره في حياتي

جزاكم الله خير الجزاء


بارك الله فيك أختي الكريمة أم السوسة وأشكرك على المتابعة والتأييد . وما ذكرتيه هو ما أتمناه لتتحقق

للجميع الايجابية في حياتهم ، عوضا عن أن نعيش لغيرنا ، بل نعيش لأنفسنا أولا وأهلونا ثانيا .
قديم 22-07-2008, 11:33 PM
  #8
ميني ماوس
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 731
ميني ماوس غير متصل  
السلام عليكم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو فيصل مشاهدة المشاركة
5


أخي الكريم أختي الكريمة هل تريد أن تبدو أمام الناس مهذبا وخلوقا محبوبا من الناس على حساب مصالحك الشخصية ؟

إن كنت كذلك فيجب عليك أن تفهم أن ما تريد الحصول عليه لن يكون بهذه الطريقة ولو حدثك عقلك الباطن به ، بل سينظر لك الآخرون –على وجه العموم – بأنك إنسان سهل و بسيط ، وقد يحبك الآخرين ويتقبلونك

في بعض الأمور ، لكن نظرتهم لك سيكون فيها شيء من الدونية ، وقد يقل إعجابهم بك مقابل إعجابهم بأشخاص آخرين فرضوا احترامهم بتوازن شخصياتهم .لا تتوقع أن الناس سواء.

فتظنهم سيعترفون بتضحياتك وأفضالك يراعون مشاعرك وأحاسيسك .


ستشعر بالإحباط يوما حينما ترى ذلك الشخص قد نسي الجميل



دعني أقص عليك قصة افتراضية لسيدتين تتقنان الطبخ جيدا وماهرتين فيه .



الأولى طلبت منها جارتها أن تساعدها في الطبخ لوجود مناسبة لدى زوجها فتعاونت معها فحصلت على الشكر والتقدير من جارتها .

و الثانية كذلك .

كلاهما شاع خبرهما وأنهما تخدمان الناس ، لكن الأولى استمر الجيران يطلبونها فتلبي طلباتهم لدرجة ضايقت زوجها وأثرت على بيتها وأولادها لأنها تستحي أن ترفض طلب الجيران والأصدقاء ولا تريد أن يقال بأنها ترد طلبا .

لكن الثانية بعد أول مرة قالت أنا مشغولة ببيتي ، وفي المرة الثالثة طلبت مقابلا ماديا .

استمرت الإثنتان على هذا فدخلت المشكلات بيت الأولى وحياتها الخاصة وبعد مرات عدة قالت ( لا أستطيع ) ونسي الناس كل خدماتها السابقة وتضحياتها ، أما الثانية فاستمرت تطلب المقابل حتى أصبحت تساعد زوجها في مصروف البيت .


إنك إن حرصت أن تبدو لطيفا ومقبولا في كل مرة ستجد نفسك يوما ما لا تثق في نفسك ويضعف تقديرك لذاتك ، لأنك لم تجد ما كنت تصبو اليه ، ولم تجد الإطراء الذي كنت تنتظره ، ففي المرة الأولى وجدت إطراء أسعدك وحقق لذاتك بعض ما تصبو اليه ، لكنك في المرات الأخرى توقعت أن تجد إطراء أكثر وقبولا أكبر ، لكن الناس لم يجيدوا إطرائك في كل مرة فخابت أمالك وتوقعاتك وظنونك .

إن كثيرا من مرضى الاكتئاب أصيبوا به بسبب أنهم لم يجدوا الاحترام والتقدير المتوقع من الناس ، وكثيرين منهم أيضا لجأوا لاسترضاء الآخرين ليعززوا تقديرهم لذاتهم لشعورهم بالنقص ، لكنهم لم يجدوا سوى كلمة ( شكرا ) وفي المرة الثانية أيضا ( شكرا ) وفي المرة الثالثة ( ابتسامة ) فماذا بعد ؟
اعدت قرأة هذا الجزء لحد ما صدع راسي من البكااااء .... لانك اصبت الهدف و جيت عاجرح ... هذا فعلا ما احسة و لاكني كنت عاجزة عن التوصل للتعبير عنة ,,,


متاااااااااااااااااااااااااابعة
قديم 22-07-2008, 11:44 PM
  #9
أبو فيصل
المدير العام
 الصورة الرمزية أبو فيصل
تاريخ التسجيل: Oct 2005
المشاركات: 15,836
أبو فيصل غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميني ماوس مشاهدة المشاركة
اعدت قرأة هذا الجزء لحد ما صدع راسي من البكااااء .... لانك اصبت الهدف و جيت عاجرح ... هذا فعلا ما احسة و لاكني كنت عاجزة عن التوصل للتعبير عنة ,,,


متاااااااااااااااااااااااااابعة
بارك الله فيك أختي الكريمة ميني ماوس وشكرا على المتابعة .

إن التعرف على حقيقة المشاعر كما أشرت الى ذلك في مشاركتي السابقة هو بداية الطريق لحل هذه المشكلة بإذن الله .

لكن يجب علينا عند كل أمر أن


1- نحزم الأمر ونكون شجعانا .

2- التدرب والتمرس

3- أن نقيص المصالح عند كل مرة .

تابعي المشاركة القادمة ستفيدك بإذن الله .
موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أجمل, بما, تعمل, خسائر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:46 PM.


images